1 patarimas: kokia pagalvė geriausia

Medicina

1 patarimas: kokia pagalvė geriausia - aukšta arba maža

Pagalvė yra ne tik miegamasis objektas. Teisingai parinktas, jis suteiks gyvybingumą ir sveikatą. Neteisingas pasirinkimas gali sukelti lėtines ligas. Užpildas gali būti pasirinktas pagal jūsų skonį.

Geras svajonė yra raktas į sėkmę, linksmas,lengvumas, puiki nuotaika visą dieną. Norint, kad miegas būtų stiprus ir sveikas, reikia nuspręsti, kurios pagalvės geriau tinka tokiam sapnui. Negalima sakyti, kad pagalvė tinka bet kuriam asmeniui.

Pagalvių variantai pagal aukštį

Be sparno sunku miegoti. Šiuo atveju kaklas užima nenatūralią padėtį, o ryte žmogus jaučiasi bjaurus. Aukštos pagalvės garantuoja stiprią kaklo kreivumą, ant jos raukšles, taip pat susiraukia arterijas, kurios tiekia deguonį ir maitina smegenis. Žarnos nesugeba laiku išlaisvinti smegenų iš medžiagų apykaitos produktų, dėl kurių atsiranda lėtinis galvos skausmas, nuovargis ir bloga nuotaika. Norėdami pradėti, turite nuspręsti dėl pagalvės aukščio. Dėl mažos pagalvės miegoti nepatogiai, ypač jei jūs priprasti prie aukštesnės. Yra nuomonė, kad žema pagalvė yra geresnė. Iš tikrųjų, pagalvė pirmiausia turi būti patogi. Jei jūs miego metu nuolat laikydate ranką, galite pasitikėti, kad tai nepatogu, nes jis yra per mažas. Šie pagalviai tinka žmonėms, turintiems siauromis pečiais, arba vaikams, vyresniems nei vieneri metai. Beje, vaikams reikia pagalvės iki vienerių metų, tačiau labai mažai. Jei nieko nenusilepsite, tada kaklo stuburo formavimas bus netinkamas. Kalbant apie aukštus pagalvę, jie tinka plačių pečių savininkams, kurie mėgsta miegoti ant jų šonų. Jei jie miega mažai, kaklas prisiims neteisingą padėtį ir taps nutirpęs. Visiškas miegas šiuo atveju nėra pasiektas.

Užpildai taip pat skiriasi

Ne tik ant pagalvių yra plunksnos ar plunksnos. Nors ji yra labiausiai paplitęs tipas užpildu, bet dėl alergijos naudojama tokia medžiaga nelzya.Iz natūralūs užpildai gali būti naudojama bambuko, šilkas, ašutai, kupranugarius ir avių vilnos, bet yra alergija arba kenkėjų gali trukdyti savo ispolzovaniyu.Rastitelnye užpildų - puikus pasirinkimas. Tai apima grikių lukštai, ryžių Hull, kukurūzų pluošto, apynių spurgai, taip pat įvairių travy.Alternativoy gali tarnauti kaip vilna. Jo trūkumas yra greitas bangavimas ir sugerti kvapus. Po to turėsite vėl nusipirkti pagalvę. Sintetiniai užpildai: Sintepon, komforel, hollofayber ir silikono - garsūs patvarumo, atsparumo kvapų ir trūksta kleschey.Luchshe pasirinkti pagalvę, kad yra patogus. Medžiaga gali būti bet kokio skonio. Svarbiausia, kad svajonė turėtų būti visiškai realizuota.

Patarimas 2: kokios rūšies pagalvės

Kas prisideda prie viso miego? Gera patogi pagalvė. Jis gali būti didelis arba mažas, iš plunksnų, nugaros ar dirbtinio užpildo. Svarbiausia, kad jis leidžia atsipalaiduoti poilsio ar miego metu.

Yra keletas tipų pagalvių:- Miego su įdarais įvairovė - Ortopedijos tinkamai fiksavimo galvos ir kaklo - Ortopedijos sėdynės ( "spurga" ir tt); - dekoratyviniai papuošalai miegui interera.Dlya naudojamų pagalvės iš natūralių ir dirbtinių užpildų, taip pat Ortopedijos. Bet jie gali turėti kitų tikslų. Pavyzdžiui, tarnauti kaip miegamasis ar gyvenamasis kambarys dekoro elementas, dekoravimo sofos ar foteliai. Mažos dekoratyvinės pagalvės daro apdailos intarpą. Kai pagalvės metu vairuotojams ar žmonėms, turintiems stuburo problemų naudojamų tipų. Kiek ten buvo ne šių produktų pasirinkimas, juos vienija vienas dalykas - komforto ir patogumo kūrimui.

Pagalvės su natūraliais užpildais

Viskas, kas susiję su miegu, turėtų būti patogus,padėti atsipalaiduoti ir sumažinti įtampą. Pagalvėlės su natūraliais gyvūninės kilmės užpildais yra įprasti. Paprastai šiam tikslui naudojamos mažos paukščių plunksnos ar žemyn. Taip pat naudojama naminių ožkų ir avių vilnos. Tokie gaminiai yra stačiakampio formos ir standartinių dydžių pagal Rusijos GOST 65 X 65, 70 X 70 ar kt. Užsienio variantai yra susiaurėję.

Vilna užpildas turi teigiamą poveikį žmonių, turinčių uždegiminių sąnarių, osteochondrozės ir reumato, miego. Jis šildo ir sumažina skausmą.

Kitas natūralaus užpildo natūra yraaugalų pobūdžio dariniai. Tai yra vata ir grikių lukštai. Jie yra ekologiški ir hipoalergiški, jie puikiai išleidžia orą. Alternatyva iš sidabro jonizuotų vandenynų dumblių su eukalipto ir celiuliozės pluoštų deriniu yra įdomi. Šie produktai yra minkšti ir malonūs liesti. Patogus poilsiui.

Pagalvės su dirbtiniais užpildais

Sintetinis užpildas yra labiausiai paplitęstarp šios rūšies. Jis naudojamas kaip vientisas tinklas arba mažų segmentų forma cilindrų pavidalu. Lengvą medžiagą lengva plauti, lengva, netoksiška ir gerai išsaugo produkto tūrmetinę formą. Kitas užpildas yra komforelis. Jį sudaro daugybė puikių silikono pluošto rutulių. Jų skersmuo siekia net septynis milimetrus. Jie yra netoksiški, apgaubia galva ir kaklą, o miegas veikia mikromasažą. Naujo tipo užpildas pagalvėms - natūralus lateksas. Dažniausiai jis naudojamas ortopedijos tikslais.

Ortopediniai pagalvėlės

Lateksas yra naudojamas specialioje ortopedijojepagalvėlės, tokios kaip "bagel", skirtos sėdėti stuburo ir hemorojaus ligų prevencijai. Elastinga medžiaga leidžia minkštinti galvą ir kaklą. Produktas gali būti pagamintas įprastu stačiakampiu plokščia forma arba įspaudžiamas. Gali turėti "atminties efektą". Tokiu atveju vidinėje pusėje esanti putoji pakartoja melagingos kūno formą.

Norėdami ortopediją galima nėščioms moterims nešioti ir pagalvių. Jie yra pagaminti iš specialios formos didelio U iš pora ritinėlių su megztuku.

Dekoratyvinės pagalvės

Ši kategorija apima produktus, darbuotojusuž patobulinimą interjerą. Jos gali būti skirtingos formos: mažos arba didelės, stačiakampio, ritinėlio, širdies ar minkšto žaislo priminimo forma. Užpildymo kompozicija gali būti natūralus ir dirbtinis. Dažniausiai šiuo tikslu naudojamas putplastis. Tarp šių pagalvių patogu sėdėti prie televizoriaus ant sofos arba pasiimti su savimi į iškylą.

Patarimas 3: teisinga pagalvė miegui

Viena iš gero miego sąlygų yra tinkama pagalvių parinkimas. Norėdami pasirinkti gerą pagalvę, turite nustatyti formą, dydį ir vidinę užpildą.

Instrukcijos

Atkreipkite dėmesį į dydį. Geros pagalvės turi kvadratinę arba stačiakampę formą. Dabar beveik nėra produktų, kurių dydis yra 70x70 centimetrų. Parduotuvėse galite rasti kvadratinių 40x40 ar 50x50 pagalvių, arba ištiesytas pagalves (40x60 arba 50x70). Gamintojai pagalvių Rusijoje dabar vadovaujasi Europos standartu. Kalbant apie patalynę, šiandien vis daugiau ir daugiau rinkinių gaminami su pagalvėmis skirtų pagalvių pagal priimtus standartus.

Jūs galite gerai miegoti ant ortopedijospagalvė Ji išlaiko anatomiškai teisingą padėtį, galvą ir stuburą. Dėl to jūs iš kaklo pašalinsite apkrovą, o minkštųjų audinių kraujotaka nebus sutrikdyta. Ortopedinė pagalvė gali būti skirtingų aukščių: stačiakampio formos su gilinimu po galine gale viduryje, daugiasluoksniu "įdaru" ir pan. Tačiau pasitarus su gydytoju, geriau ne pirkti ortopedinę pagalvę. Jei turite nemigą, bus sunku miegoti.

Pagalvių užpildas yra labai svarbus. Pavyzdžiui, labiausiai kokybiški ir elitiniai miego produktai yra pagaminti iš granuliuotos vilnos, kuri, kaip taisyklė, niekada nepraeina. Be to, pagalvėlės, pagamintos iš kupranugario ir avių vilnos, yra geros. Vilnoninės pagalvės yra gana praktiškos - jos gali būti plaunamos, o be jokios papildomos vėdinimo jos savaime išdžiūvo.

Kuo pigesnė pagalvė, tuo blogesnė medžiaga, nuokuris buvo padarytas. Taigi, labiausiai nebrangūs modeliai yra pagaminti iš sintetinio užpildo, kuris turi riedėjimo savybę. Pagalvėlės, užpildytos tuščiaviduriu pluoštu, suteikia laisvą oro cirkuliaciją ir puikiai laikosi pelėsių. Automobilyje jūs galite skalbti pagalvių sintetiniu užpildu. Be to, jie truks ilgą laiką - nuo devynių iki dešimties metų. Tiesa, jie turi vieną trūkumą - ne iš karto jie imsis jums patogios formos dėl jų elastingumo, o kai kurios taip pat šiek tiek šoktelėti. Galite gerai miegoti brangus žemyn pagalvėms, tačiau jie taip pat turi trūkumų. Šie pagalviai blogo, todėl jie dažnai gauna erkių. Geriausi yra šilkiniai pagalvėlės - jie lengvai atkuria savo formą, jie visada lieka sausi. Šilkas negali veikti kaip savarankiškas užpildas, daugiausia kartu su kitomis medžiagomis.

4 patarimas: kokie yra pagalvių užpildai?

Pagalvės kokybė priklauso nuo to, kuris užpildas yra viduje. Todėl, renkantis pagalvę, turite gerai suprasti, kas jums tinka.

Instrukcijos

Užpildo pūkai ir plunksnos.Žemyn ir plunksnos yra natūralus gyvulinės kilmės užpildas. Tokios pagalvėlės negražina, nes po raukšlių sumažėja lengvai atkuriama jo forma. Ši pagalvė bus lengvi ir didelė. Užpildas iš pūkų gaunamas iš gagų, ančių ir žąsų. Pagalvės užpildo plunksna suteikia elastingumą. Plačiai naudojamos pagalvės kartu su pūkais ir plunksnomis. Kuo daugiau, pagalvės kaina yra didesnė. Toks užpildas yra atsparus dilimui, puikiai įsisavina žmogaus prakaitą. Sunku pasirūpinti tokiais pagalvėmis.

Įpilkite kupranugario ar avių vilnos. Parduodant yra pagalvės, užpildytos kupranugario ar avies vilnos. Gerai naudoti tokius pagalves tiems, kurie kenčia nuo reumato, skausmo raumenyse ir sąnariuose. Šios pagalvės trūkumas yra tas, kad greitai pyragai, o plakimas nepadeda.

Užpildas iš grikių lukštų, žolių ir šiaudų.Pagalvėms galima naudoti užpildą, pagamintą iš įprasto grūdų šiaudų. Pagalvėlės su daržovių užpildu, skirtu miegoti naktį, geriausia nenaudoti, nes dėl gero skonio jie tinka miego dienai, nes jie suteikia organizmui atsipalaidavimo efektą. Toks užpildas turėtų būti vartojamas atsargiai, nes gali atsirasti alerginė reakcija.

Užpildas yra sintetinis.Tokie užpildai turi daug privalumų. Jie neturi alergijos. Negalima reikalauti specialios priežiūros, jūs galite lengvai plauti rašomąja mašinėle. Tai apima sinteponą, jis lengvai kvepia. "Holofayber" ir "komforel" ilgai išlaiko elastingumą, lengva kepti, po kurio jie pradeda formuotis. Natūralaus latekso monoblokas naudojamas ortopedinių pagalvių užpildymui ritinėlių pavidalu, su išpjovomis po galva ir pečiais.