LovesTheTeam.com

Instrukcijos

1

Workaholismas jokiu būdu nėra naujas reiškinys. Kai tik pasaulyje buvo darbas, žmonės buvo pasirengę neduoti savo darbo be pėdsakų, nesvarbu nieko svarbesnio. Žinoma, daug lengviau eiti į mėgstamiausią darbą nei mažiausiai mėgsta, bet nepraleiskite viso laiko dirbdami vieni.

2

Girtas požiūris į darbą gali būti priežastisskiriasi. Ši baimė dėl trūko pinigų ir reikšmingų tikslų už profesinio gyvenimo ribų ir šeimos problemų bei tiesiog superkretiško požiūrio į save. Rezultatas, kaip taisyklė, yra vienas - darbo metu praleistas laikas palaipsniui artėja prie dienos, prarandamos su darbo procesu nesusijusios mintis, tačiau išlieka svarbus tik karjeros augimas ir maksimali darbo kokybė.

3

Kad negalėtum tapti darboholika, negalima pamiršti apie taikai kurios taisyklės. Pirma, reikia nugalėti perfekcionistinį kompleksą - asmenį, kuris niekuomet nepatenkintas savo darbo rezultatais. Dažniau klausydamiesi partnerių nuomonės, tai padės jums objektyviai įvertinti darbą.

4

Antra, sužinokite, kaip tinkamai planuoti laiką. Teisingas užduočių pasiskirstymas pagal laiką leis ne tik iškrauti griežtą tvarkaraštį, bet ir padės kokybiškiau atlikti turimus atvejus. Nustatykite, kiek laiko jums reikia šiam ar šiai užduočiai atlikti, pridėkite prie jo 10% ir bandykite išlaikyti nustatytą terminą.

5

Trečia, mes neturime pamiršti apie poilsį. Savaitgaliais išjunkite telefoną, palikite miestui, pakeiskite ritmą, nekalbu apie darbą. Labai naudinga rasti hobį, kuris nėra susijęs su pagrindine veikla, arba tiesiog praleisti laiką su artimais žmonėmis, kurie vertins jūsų dėmesį daug daugiau nei karjeros sėkmės.

6

Atminkite, kad darbakoholizmas nėra lengvasdaugiau dėmesio skiriama darbui. Tai liga, priklausomybė, kuriai reikia gijimo. Negalima sumaišyti darbšalizmo ir kruopštumo, nes įprastas darbštusis žmogus puikiai supranta, kad bet koks darbas yra tik priemonė išspręsti svarbesnes gyvenimo problemas, o jo tikslas yra kvailas ir pavojingas.

2 patarimas: kaip gyventi su lėtiniu darboholiku

Kasdieniniame darbe dažnai painiojami darbo kolegostiesiog uolus atsakingi darbuotojai. Iš tikrųjų workaholism yra viena iš neurozės formų, kurioje asmeninis gyvenimas subliuojamas į profesinę veiklą. Šis sutrikimas dažniau pasireiškia vyrams.

Jis mano, kad "darboholiką" sunku atsipalaiduotipats kaltas, jei jis atsitraukia nuo darbo, kad suteiktų savo šeimai ir poilsiui. Tuo pačiu metu, jo giminaičiams jis turi pasiteisinimą: dirbau taip, kad turėtumėte viską. Vis dėlto visiškas panirimas darbe kyla labai nemalonių pasekmių šeimos santykiams: vaikai palaipsniui pradeda suvokti popiežių kaip pašalinį asmenį, kuris nėra jų. Galų gale, kai vaikinams reikia suaugusio vyro patarimo ar pagalbos, jie ieškos paramos ne iš savo tėvo, bet iš vyresnio amžiaus draugų. Ar toks patarimas bus naudingas tokiam dideliam klausimui ... "Darboliko" sutuoktiniui taip pat sunku - ji pradeda jaustis pamiršta ir nereikalinga. Na, jei ji turi darbą, kuriuo ji gali suprasti save, kompensuodama vyrų nepakankamą dėmesį. Namų šeimininkei sudėtingiau sudaryti patogų darbšojiško gyvenimo būdą, kuris kartais pasirodo namuose. Tokiu atveju geriau susirasti įdomią pamoką, pageidautina kartu su panašiais žmonėmis, kad nekreiptumėte dėmesio į liūdesias mintis apie savo vienatvę. Stenkitės įtikinti savo vyru, kad bent jau jums reikia skirti savaitgalį giminaičiams. Ir visa kita neturėtų būti susieta su bendrais televizijos laidų peržiūra. Žygiai gamtoje, filmuose, teatruose, bet kokia bendra veikla atveria šeimas arčiau ir suteikia galimybę aktyviai ir natūraliai bendrauti. Stenkitės sukurti jaukią ir draugiška atmosferą šeimoje, kad sutuoktinis būtų malonu grįžti. Gali būti, kad jis tik imituoja darbo entuziazmą - iš tikrųjų jis tiesiog namuose nevajaučia. Kita priežastis taip pat įmanoma: kai kuriose įmonėse laikoma gera praktika išlikti darbe, nuodugniai ištyrus. Tokiu atveju geriau nuspręskite, ar verta aukoti brangų šeimos draugiškumo valandas karjerai.