1 patarimas: mokykis klausytis savęs

Sportas ir fitnesas

1 patarimas: mokykis klausytis savęs

Kaip svarbu klausytis savo kūno, kad galėtumėte sugautijo poreikius? Jogoje manoma, kad tai yra labai svarbu. Vis, mes turime daugiau pasitikėjimo samouczków, instrukcijas, senovės traktatų įvairiomis, bet ne savo kūną. Ir tai nėra teisinga pozicija prie šaknies.

Galbūt kruopščiai laikykitės instrukcijųnaudinga kai kuriose kitose mūsų gyvenimo vietose ir srityse, bet ne joga. Jogos uždavinys yra padaryti mus laisvus. Įskaitant padedant mūsų kūnui atsipalaiduoti, įgyti jėgų ir kuo geriau išnaudoti savo išteklius. Ir jei mes nekreipiame dėmesio į tai, ko iš tiesų nori mūsų organizmas, mes negalime to visiškai padėti.

Ypač svarbu sutelkti dėmesį į taikūno poreikius, kai mes užsiimame namuose, nepriklausomai, o ne kvalifikuotu instruktoriumi, kuris nustatytų mums tinkamą ir būtiną apkrovą.

Kai mes praktikuojame save, turėtume klausytis vidinio Mokytojo! Kai girdime ir pasikliaukime savo kūnu, mes galime gauti maksimalią naudą iš praktikų.

Mes atliekame kai kuriuos jogos pratimus ir "prašome" mūsų kūnui, bet ar yra harmonija? Jei viskas bus harmoninga, kūnas mums padėkos, jausime, kad mes viską darydami viską teisingai.

Bet mes gausime tokius patarimus tik tuo atveju,kai norime juos išgirsti. Todėl, kaip taisyklė, būtų gerai, kad mes sutelktume dėmesį į vidines pojūčius, ir tik tada, kaip mes atrodome, kaip tai atrodo mums, tai būtina vykdyti.

Ir kai mes įvaldysime tai nėra sudėtinga, apskritai, mechanizmas, mes galime pasakyti, kad "dabar aš tikrai darau jogą!" Priešingu atveju tai bus fitnesas, akrobatika, bet ne savimonės praktika.

Patarimas 2: dvi galvutes visada geriau nei vienas

Dvi galvos ne visada geriau nei viena. Žmogaus gyvenime yra pasisukimo taškai, kai jis pats turi priimti sprendimą, pasverdamas visus privalumus ir trūkumus. Žinoma, artimi žmonės gali dalyvauti šiame procese, tačiau jų patarimas neturėtų būti kaip veiksmų vadovas.

Nepriklausomas pasirinkimas

Asmuo, kurio sunku pasirinkti,yra abejotini. Norėdami atsikratyti jų, jis dažnai kreipiasi į patarėjus - draugus, gimines, artimuosius ir tt Kartais tai duoda teigiamų rezultatų, o kartais taip atsitinka taip, kad artimi žmonės, kurie siekia gerų tikslų, gali netyčia padaryti žalos. Dvi galvos ne visada geriau nei viena. Yra situacijų, kai žmogus turi pasirinkti savo pasirinkimą, pasverti privalumus ir trūkumus, kad vėliau likusį jo gyvenimą jis neturėtų apgailestauti dėl savo veiksmų.

Kalbėdamas apie artimųjų žmonių nuomonę, nereikėtų pamiršti jų vidinės šerdies. "Du vadovai" yra geri, tačiau visi svarbūs sprendimai turi būti priimami atskirai.

Kur dvi galvos nėra tinkamos?

Žinoma, artimas žmogus yra naudingas dalykas. Tačiau jums nereikia juos laikyti veiksmų vadovu. Pavyzdžiui, pasirinkdami gyvenimo kompanioną, žmogus neturėtų dievotinai įsiklausyti į motinos nuomonę, kuri aistringai ieško naujų trūkumų. Dalyvis, turintis universitetų sąrašą rankose, turėtų atsikratyti priklausomybės nuotaikų, klausytis save ir pasirinkti tai, ko jis mano esant reikalinga. Žmogaus gyvenime yra daugybė apsisukimų, dėl kurių reikia priimti svarbius sprendimus. Jei leisite jiems eiti patys arba sistemingai naudotis "svetimos" galvos paslaugomis, pasibaigus keliui bus nepasitenkinimo jausmas dėl neatrastų vidinių galimybių.

Ar turėčiau klausytis patarimo?

Geras ir draugiškas patarimas - puikusasistentas daugelyje buities reikalų. Pavyzdžiui, žmogui sunku išspręsti sudėtingą užduotį darbe, nuspręsti dėl vasaros atostogų kelionių, naujo brangio kostiumo pirkimo, antrosios pusės dovanos Valentino dienai ir kt. Panašiose situacijose artimai žmonės gali ne tik patarti, bet ir dalintis patirtimi, peržiūrėti visas galimas galimybes. Šiuo atveju su pasitikėjimu galime pasakyti, kad dvi galvos yra geresnės už vieną. Be tokios paramos, žmogus padarytų daug daugiau klaidų, žengia į tą patį grėbį, nes, kaip žinote, geriau išmokti iš kažkieno patirties.

Būdamas patarėju, svarbiausias dalykas yra ne traukti lazdą į savo pusę. Pernelyg didelė savo nuomonę gali pakenkti artimiesiems.

Ar galiu atlikti patarėjo vaidmenį?

Patarimas turėtų būti taktiškas ir nejautrus. Svarbiausia prisiminti, kad niekas jų neprivalo klausytis. Negalima pamiršti, kad taryba gali ne tik padėti, bet ir pakenkti. Kad nebūtų ekstremalaus, geriau neatsižvelgti į pernelyg aktyvaus vaidmenį lemtinguose artimų žmonių sprendimuose.

3 patarimas: kaip tapti išmintingesniu

Deja, žmogaus išmintis ne visadayra lygus gyvenimo metams. Jūsų patirtis nėra švaistomi, atlikite savęs tobulėjimą, ieškokite priežasties ir poveikio santykių ir padarykite išvadų apie tai, kas vyksta.

Instrukcijos

Tapkite labiau stebėtinai. Daugiau klausykite žmonių. Stenkitės suprasti ne tik akivaizdų bendravimo žodžių prasmę, bet ir jų paslėptą potekstą. Stebėkite veido išraiškas, gestus, žmogaus intonaciją. Pastabykite, kuriuos žodžius jis dažniausiai naudoja savo žodynuose. Toks išsamus tyrimas padės geriau suprasti kitus.

Perskaitykite tinkamas knygas. Rusijos ir užsienio klasikų romanai padės jums praturtinti savo gyvenimo patirtį. Kuo daugiau skaitys pasaulinė masė, jūs skaitote, tuo protingiau tampate. Knygos padeda jums gyventi dar keletą gyvybių, išskyrus savo. Nepraleiskite šios galimybės daugiau sužinoti.

Išplėskite savo horizontus. Sužinokite istoriją, meną, laikykitės naujausių naujienų politikos ir mokslo pasaulyje. Stenkitės geriau suprasti pasaulio tvarką. Nepraleiskite progos mokytis kažko naujo kasdien. Sužinokite viską. Tuomet tavo protas bus nuolat tonuotas.

Stenkitės savęs mokytis. Savo vidinio pasaulio apmąstymas yra įmanomas meditacinės praktikos pagalba. Be to, reikia nuolatos klausytis savęs, kad suprastų, kaip tam tikri įvykiai įtakoja jus. Savęs supratimas yra svarbus žingsnis siekiant aukštesnių žinių. Galų gale išmintingas žmogus žino, ko nori, gyvena kartu su savimi ir siekia savikontrolės.

Gyvenk su filosofiniu ramumu. Užuot nerimaudamas dėl kiekvieno mažo dalyko, įsivaizduokite jo reikšmę viso savo gyvenimo mastu. Išmintingas žmogus žino, kaip laukti, turi kantrybę ir žino, kas iš tiesų yra svarbi, o kas ne. Jei taip pat norite pasiekti šią būseną, dažnai galvojate apie tai, ar tinkamai įvertinsite padėtį.

Atsikratyti iliuzijų. Ne visiškai pritariate vertybėms, kurios šiuo metu yra madingos visuomenei. Negalima tikėtis per daug iš kitų. Atminkite, kad jie nieko neduoda, kaip jūs juos darote. Kai atsikratysite padidėjusių reikalavimų kitiems žmonėms, jums bus daug lengviau su jais bendrauti.

Nepraleiskite progos mokytis iš kitų. Išminčius supranta, kad jis vis dar turi kažką siekti ir naudoja galimybes mokytis kažko naujo iš kitų. Paimkite sau kiekvieno žmogaus taisyklę ieškoti ko gero, verto dėmesio. Atminkite, kad beveik kiekvienas žmogus gali praturtinti savo gyvenimo patirtį savo išmintimi, kartais net nesuprantama.