1 patarimas: kaip laimėti krepšinį
1 patarimas: kaip laimėti krepšinį
Krepšinis - vienas iš komandos sporto, kurissujungia žaidėjų fizinę plėtrą ir žaidimo strategiją. Kiekviena rungtynės turi savo komponentus, kurie lemia konfrontacijos baigtį. Taigi, ko jums reikia padaryti, kad laimėtumėte daugiau?
Jums reikės
- - plotas;
- - treneris;
- - komanda;
- - krepšinis;
- - papildomas;
- rašymo reikmenys.
Instrukcijos
1
Mesti daugiau kamuoliukų į priešininko krepšį. Galbūt tai bus paprasta ir trivialus, bet nepamiršk, kad rezultatas žaidime yra tam tikras darbas. Komandos sėkmė priklauso nuo daugelio veiksnių, taip pat nuo kiekvieno žaidėjo ir trenerio personalo dalyvavimo. Atlikite šiuos veiksmus, kad būtumėte tikri dėl palankių rungtynių rezultatų.
2
Paskirkite vieną kompetentingą ir patikimą asmenįkuris būtų surengęs papildomų komandų postą. Dažnai pagrindinis treneris negali atlikti šios užduoties dėl daugybės kitų pareigų. Todėl pirmą kartą pakvieskite trenerio padėjėjo, vadovo ar vieno iš žaidėjų tėvų už šį darbą. Norint stebėti statistiką gali prireikti kelių žmonių. Tai yra labai svarbus pirmasis žingsnis, todėl vykdykite jį kuo greičiau.
3
Stebėkite visus įžeidžiančius ir gynybiniussavo oponentus ir oponentus. Šis veiksnys yra labiausiai tikslus laukiant pergalės ar pralaimėjimo. Komanda, kuri atlieka daugiau atrankinių rezultatų, laimi 75 atvejais iš 100. Paprasčiau tariant, nugalėti žiedą - laimėti visą žaidimą. Paprašykite skaitiklio atlikti kiekvieno treniruotės ir žaidimo statistiką. Atsižvelgiant į gautus duomenis, kiekvieną kartą pasiruoškite priešingą komandai.
4
Išsaugokite savo kamuolys ir savo komandos nuostoliuspriešas Ši statistika apima bėgikas, dvigubą rutulinį valdymą, perdavimo praradimą, pavojingą žaidimą (klaidas). Kiekvienas rutulio praradimas reiškia papildomą procentą laimėti savo priešininką.
5
Pabandykite kuo daugiau nuobaudųar laisvas metimas. Tai reiškia, kad jūsų priešininkas yra nervingas ir todėl klaidingas. Taip pat laikykitės šio parametro skaičiavimo. Žinoma, nepamirškite dažno bausmių vykdymo mokymo metu. Tai reikalinga norint pasitikėti nuotraukomis per oficialias rungtynes. Apskritai traukite išmesti kamuolį iš bet kurios pozicijos ir tai padaryti kuo ilgiau.
Patarimas 2: Kas išrado krepšinį
Krepšinis yra vienas populiariausių sporto šakųžaidimus visame pasaulyje. Jungtinių Valstijų Nacionalinės krepšinio asociacijos žaidėjai yra tiesiog pasaulio žvaigždės. Tuo pačiu metu nuo krepšinio išradimo praėjo šiek tiek daugiau nei šimtas dvidešimt metų.
Kaip buvo išrastas krepšinis
Išradimas šiuolaikinio pirmtakoKrepšinis prisidėjo prie šalto žiemos 1891 m. JAV valstijoje Masačusetso valstijoje. Jaunimo krikščionių asociacijos Springfildo kolegijos studentai buvo priversti sportuoti fizinį išsilavinimą. Tuo metu vienintelė sporto veikla kambaryje buvo gimnastika, kuri gana greitai nuobodžavo jaunuolius. Norėdamas įtvirtinti savo vaikus, fizinio lavinimo ir anatomijos mokytoja James Naismith sugalvojo kamuoliuką, tinkantį mažam kambariui. Jis paėmė keletą krepšelių iš po persikų ir priveržė juos į priešingus balkono kraštus, kurie buvo per visą sporto salę. Po to Naismith suskirstė grupę į dvi devynias komandas ir pasiūlė jiems varžybas, kurios sudarė mesti kamuolius į oponentų krepšį. Taigi James Naismith ne tik surado įdomų užsiėmimą savo studentams, bet ir įėjo į jo vardą pasaulio sporto istorijoje. Pirmoji krepšinio rungtynės įvyko 1891 m. Gruodžio 21 d.1936 m. Krepšinis buvo įtrauktas į Berlyne vykusios vasaros olimpinės žaidynės programą. James Naismith dalyvavo žaidimų atidaryme.
Žaidimo tobulinimas
Krepšinio taisykles paskelbė "Naismith"1892 metais Springfildo kolegijos paskelbtame laikraštyje. Tais pačiais metais pasirodė knygos su žaidimo taisyklėmis, kurios iki šiol buvo reikšmingos. Naismito taisyklėse buvo tik trylika taškų, reguliuojančių judėjimą teisme, metimo metodus, taškų skaičiavimo principą, taip pat nustatydami jų pažeidimus ir bausmes. Pavyzdžiui, pagal šias taisykles žaidėjai negalėjo visiškai judėti su kamuoliu, bet buvo priversti jį perduoti savo komandos nariams iš savo vietų.Daugelis krepšinio taisyklių pasikeitė, bet nežiedų tvirtinimo aukštis. Prieš šimtą prieš dvidešimt metų jie yra 3 metrų aukštyje, 5 cm nuo grindų. Tai buvo toks atstumas nuo "Springfield" sporto grindų iki balkono šono.Pirmosios profesionalios krepšinio komandospasirodė XX a. pradžioje Jungtinėse Amerikos Valstijose, tačiau problema buvo tai, kad nėra centralizuotos organizacijos, kuri pagerintų taisykles, skatintų žaidimą, apmokytų teisėjus. Pirmasis bandymas sukurti tokią asociaciją buvo sukurtas dar 1898 m., Tačiau ši asociacija tęsėsi tik trumpą laiką. Tik 1937 m. Buvo suformuota Nacionalinė krepšinio lyga, kuri 1949 m. Susijungė su Amerikos krepšinio asociacija, todėl sukūrė visame pasaulyje žinomą NBA - nacionalinę krepšinio asociaciją, apie kurią svajojo daugelis krepšininkų.
3 patarimas: krepšinio žaidimo taisyklės
Krepšinio žaidimas yra vienas iš labiausiaipopuliarūs sporto žaidimai. Tai nereikalauja specialių piniginių išlaidų ir leidžia jums žaisti kartu daug žmonių. Pagrindinis krepšinio tikslas yra įmušti kamuolį priešininko žiede. Tačiau yra keletas taisyklių, kurios yra privalomos šiame sporte.
Jums reikės
- Krepšinis, sporto aikštelė, patogi sportinė uniforma ir batai
Instrukcijos
1
Krepšyje yra dvi penkias komandas. Žaidimas yra žaidžiamas tik rankomis. Žaidėjas, turintis rutulį, turi įveikti rutulį ant grindų ir vesti kamuolį vienu ranka į varžovų žiedą. Vietoje greta žiedo, kai rutulys yra rankoje, nepaliekant jų ant grindų, galite atlikti tik du žingsnius, o tada bandykite jį įmesti į krepšelį. Visas žaidimas yra padalintas į 4 kiekvieno 10 minučių laikotarpius.
2
Pamesti rutulys skaičiuojamas taip:kelias: - viename taške gauta laisvoji metimas - iš žaidimo aikštelės išmesta rutulė skaičiuojama 2 taškai - 3 taško zonoje (6, 25 m nuo skydo) išmesta rutulė skaičiuojama 3 taškai.
3
Rungtynės prasideda žaidimų aikštelės centre. Teisėjas mesti kamuolį per du žaidėjus iš priešingų komandų. Pagal oficialias taisykles, komandos užpuolimo trukmė yra ne daugiau kaip 24 sekundės. Krepšinio keitimų skaičius neribojamas, tačiau juos galite laikyti tik tada, kai chronometras sustoja.
4
Draudžiama mušti priešininką rankomis, stumti jį,laikykite rankas, žingsnis ant kojų, palikite palangę. Žaidėjas, kuris padarė pažeidimą, priskiriamas blogai. Galiausiai, kiekvienos komandos tikslas yra didesnių taškų rinkinys nei oponentų, prieš pasibaigiant žaidimo laikui. Jei, pasibaigus žaidimo laikui, sąskaita buvo susieta, tada priskiriamas papildomas 5 minučių laikas.
4 patarimas: kaip atsirado krepšinis
Amerikos James Naismith mokyklos amžiujeKaip ir kiti vaikai, jis mylėjo žaidimą "Duck on the Rock". Studentai išmetė nedidelį akmenį, kad pasiektų didžiulio akmens viršūnę. Tada James turėjo idėją, kad jis suprato daugelį metų.
