LovesTheTeam.com

Pagrindinis plūduriavimo rezultatas yra visiškai atpalaiduojantis kūnas. Jis toks gilus, kad pats savaime yra unikalus.

Visi plaukiojantys rezultatai suskirstyti į dvi kategorijas. Pirmoji kategorija yra fizinio lygio rezultatai: visiškas atsipalaidavimas puikiai veikia visą kūną, dėl to atsiranda daugybė teigiamų pokyčių. Tai yra streso hormono lygio sumažėjimas ir laimės hormonų padidėjimas. Dėl to streso krūvis kūnui mažėja, kraujospūdis normalizuojasi, nugaros ir sąnarių skausmai praeina.

Antroji kategorija yra emocinio irdvasinis lygis. Mano galvos mintys nutraukiamos, kurios amžinai nesileidžia, o žmogus yra visiškai sąmoningas. Kūnas pilnai atsipalaiduoja.

Paleiskite atostogas plūduriuojančioje kameroje, atidarykitesau gražus harmonijos, ramybės ir ramybės pasaulis. Baigę kursą, paliksite naują asmenį. Viena flotacijos procedūra gali pakeisti 3 mėnesių poilsį.

Teigiamai veikia masažas su karštais akmenimisdėl kūno ir dvasios žmogaus būklės. Stonerapija stimuliuoja nervų ir imuninę sistemą, gerina medžiagų apykaitos procesus organizme, valo ir atsipalaiduoja, taip pat sumažina skausmą raumenyse ir sąnariuose.

Karšto akmens masažo procedūra

Stonerio kelias trunka nuo 30 iki 40 minučių.

Masažas prasideda nuo kūno riebalų su aromatinėmis alyvomis, tada prasideda lengvas atpalaiduojantis smūgis.

Po to, akmenys imami, kaitinami iki 40laipsnių, ir išplito į pagrindinį tašką, kuris paveikia kūną: per delnu, išilgai stuburo, tarp pirštų ant kojų, ir tt Kiekvienas taškas atitinka tam tikro dydžio akmenį. Šiluma iš akmenų prasiskverbia į odą iki 4 cm, taip prisidedant prie stipraus poveikio vidaus organams ir raumenims.

Tada pradeda masažuoti šiltais akmenimis. Norėdami sukurti atpalaiduojančią aplinką, masažo terapeutai dažnai naudoja kvepiančią, ramią muziką, žvakes. Jie padeda atverti energijos srautus, sukelia džiaugsmo jausmą ir tuo pačiu metu ramybę.

Stonerapija baigiasi tuo pačiu, kaip ir prasidėjo - bendras masažas. Pasibaigus procedūrai, klientams paprastai siūloma arbata.

Instrukcijos

1

Apmokymai yra sklandžiaigimdos raumenys, neleidžiančios atskleisti jos kaklo. Taigi jie nesukelia gimimo ir neteikia darbo pradžios. Jie taip pat vadinami Brescxton-Hicks kovoja. Šis vardas buvo nurodytas anglų gydytojo, kuris pirmą kartą apibūdino šį reiškinį, vardu. Praktikos susitraukimai gali pradėti jausti nuo 20 nėštumo savaitės, tačiau dauguma būsimoms motinoms juos pastebėti vėliau.

2

Kai pasitaiko Braxton-Hicks susitraukimai, moterisjaučia tam tikrą raumenų įtampą, gimda tampa tvirta. Paprastai ataka trunka 30-60 sekundžių, po to visa vėl sugrįžta į normalią. Mokymų kovos jaučiamas kelis kartus per dieną kelis kartus per valandą. Jie neturi konkretaus periodiškumo. Jų nebuvimas nėra patologija. Kai kurios moterys prisipažįsta, kad nėštumo metu niekada nieko panašaus.

3

Išskirti mokymo kovas išdabartinė, dėl kurios atskleidžiama gimdos kaklelio dalis, būtina nustatyti laiko intervalus, per kuriuos atsiranda diskomfortas. Pagrindinis jų skirtumas nuo darbo pradžios yra nereguliarus. Kilus darbo pradžiai, kovos prasidės tomis pačiomis laiko tarpais ir bus maždaug tokios pat trukmės.

4

Paprastai mokymo treniruotes lydi neskausmas, būtent diskomfortas tam tikroje pilvo dalyje. Šios bendros veiklos pradžioje moteriai pasireiškia skausmas, paveikiantis visą apatinę nugarą ir pilvą.

5

Braxton-Hicks kontrakcijos gali išprovokuotinėščios moters pernelyg fizinis aktyvumas, intymumas, būsimos motinos patirtis, per didelis šlapimo pūslės užpildymas arba organizmo dehidracija. Jei kova dažnai būna pakankama, būtina vengti situacijų, kurios, jei įmanoma, galėtų sukelti šią sąlygą.

6

Norėdami išlaisvinti gimdos įtampą, galite imtishorizontali kūno vieta ir pabandykite atsipalaiduoti kiek įmanoma. Labai veiksmingi būdai, kurie padeda sušvelninti spazmą, yra atsipalaidavimas ir kvėpavimo gimnastika.