Kaip sukurti atmintį?
Kaip sukurti atmintį?
Žmogaus smegenys gali aprūpinti daugybę informacijos. Atmintis yra gebėjimas tiksliai atkurti duomenis. Kaip pagerinti šį gebėjimą?
Labai sunku išmokti prisiminti informaciją irtada jis yra tiksliai atkartotas. Tačiau yra keletas būdų, kurie gali išgauti atminties pastovias pratybas. Taigi, ko jums reikia daryti? 1. Dėmesys smulkmenos Šis pratimas yra pagrįstas sutelkiant dėmesį į nesvarbius dalykus. Pavyzdžiui, kiekvieną vakarą pabandykite tiksliai atkurti galvoje ryto pabudimo procesą. Atkreipkite dėmesį į kai kurias detales. Kuo dažniau vykdote šį pratimą, tuo geriau. 2. Poemos Kiekvieną dieną mokyk mažą eilėraštį. Pratybų prasmė yra ta, kad jūs turite teisę pasakyti posmą po 24 valandų išmokti ją mintinai. Kai eilėraščiai tampa pernelyg lengva užduoti, imk prozą.3. Maršrutai Pasinaudokite vienu iš įprastų jūsų maršrutų. Pavyzdžiui, kelias iš namų į darbo vietą. Dabar užrašykite lape nurodymus, kurie atėjo į galvą. Sugerk savo atmintį ir atgaivins viską, ką atsimenate spausdindami. Kartoti per savaitę kartokite. Taigi, tik trys būdai padės jums sukurti atminties. Norint gauti gerų rezultatų, būtina būti kruopščiai ir drausmingai.
