Kaip išmokti šoktelėti
Kaip išmokti šoktelėti
Burningumas yra būdas atsikratyti kūnooras, kurį žmogus praryja valgydamas. Daugeliu atvejų tai laikoma nepatogu, tačiau yra šalių, kuriose išardymas yra pagarbos maistui virėjas. Kiekvienas gali sužinoti, kaip šnipinėti.
Maisto suvartojimas
Jei norite pagaminti didelę nykštį, turite skrandįyra oro, būtina, kad jis veiktų kiek įmanoma aktyviau. Geras būdas tai padaryti - tiesiog valgyti. Paprastai maisto vartojimas paprastai nesukelia jokių pastebimų išsiplėtimų. Norint gauti orą į skrandį, valgykite kuo greičiau. Gėrėk kiek įmanoma daugiau limonado, alaus ir kitų dujų turinčių gėrimų. Jų suvartojimas sukelia anglies dvideginio atsiradimą skrandyje, būtiną išardymui. Kad dujų vartojimo procesas būtų efektyvesnis, gerkite gėrimus per vamzdelį. Geriamojo gėrimas tuo pačiu metu taip pat yra geras būdas gauti daug dujų. Kuo daugiau maistą maitinate, tuo galingesnis dujų mišinys susilygins su skrandžiu. Po to jūsų raipas bus maksimalus. Eksperimentuokite su skirtingais produktais.Oro iš plaučių
Oro užpildyti skrandį galima paimti išplaučiai, valgyti, o ne būtinai. Šis metodas yra šiek tiek sudėtingesnis nei ankstesnis, tačiau jį galima naudoti bet kur ir bet kada. Paimk normalų, seklią kvėpavimą. Įjunkite šnerves ir uždarykite burną. Tada iškvėpkite orą į burną ir pradėkite jį nuryti su seilėmis, kaip tai atliekate su maistu. Svarbu, kad oras nepatektų į burną iš išorinės aplinkos, tai trukdys tik procesui. Tęskite šią procedūrą tol, kol jaučiatės skrandžio oras ir atsikratymas.Kūno padėtis
Norėdami išvengti dujų praradimo iš jūsųskrandis, stenkitės visada būti vertikalioje padėtyje (stovėti ar sėdėti). Taigi visos dujos, surinktos skrandyje, bus viršutinėje dalyje. Siekiant sustiprinti dujų susidarymą, judėti daugiau, pabandyti vaikščioti ar šokti vietoje. Jei anksčiau jūs vartojote gazuotus gėrimus, tą patį procesą atliksite skrandyje, kai sunaikinsite limonado buteliuką. Būkite atsargūs, pernelyg aktyvūs judesiai su pilna skrandį gali sukelti pykinimą.Pylimas
Jausmas artėja prie įsiskverbimo, atleiskitešiek tiek atgal. Atidarykite savo burną taip, kad ištvermės garsas būtų kuo garsesnis ir grubus. Kai tik jaučiatės, kad oras pradeda išeiti, nusiraminkite pilvo raumenis. Šio veiksmo tikslas yra išspausti skrandį, kad oras išsiuntų kuo greičiau ir garsiau. Jei norite ilgai ir ramiai atsikratyti, nespauskite skrandžio. Norėdami valdyti šį procesą, taip pat galite naudoti diafragmą. Norint sužinoti, kaip tinkamai šerti, reikės tam tikros praktikos ir šiek tiek laiko.