1 patarimas: kaip apskaičiuoti krūtinės apimtis
1 patarimas: kaip apskaičiuoti krūtinės apimtis
Kartais žmonės turi susidurtireikia išmatuoti skirtingų jo kūno dalių tūrį. Ypač tai vyksta jaunoms mergaitėms, kurių kūnas vis dar auga, vystosi, kad jų formos ir apimtis pasikeistų gana greitai. Dažniausiai matavimo priežastis yra būsima kelionė į mados parduotuvę, nes drabužių dydis, kurį reikia žinoti iš anksto. Be to, kartais turite įvertinti dietos ar fizinio krūvio poveikį organizmui.
Jums reikės
- Sartorialis, didelis veidrodis.
Instrukcijos
1
Pašalinkite visus perteklinius rūbus. Norėdami gauti tiksliausią rezultatą, patartina palikti krūtinę visiškai nuogą, todėl pageidautina atlikti matavimus sulaikytoje vietoje, kurioje niekas netrukdys tave ir netrukdo tave.
2
Sėdėti priešais didžiulį veidrodį. Tai yra būtina, kad galėtumėte įvertinti juostos taikymo matavimo teisingumą. Priešingu atveju rezultatai bus labai toli nuo tiesos. Tačiau patirtis rodo, kad, matuojant krūtinę krūvio dydį, kad būtų tiksliai pritaikytas centimetras, tai yra labai sunku. Štai kodėl geriau naudoti veidrodžio pagalbą arba paprašyti, kad kažkas jums padėtų.
3
Pritvirtinkite juostą prie krūtinės. Matavimai turėtų būti atliekami, sutelkiant dėmesį į labiausiai išgaubtą krūtinės tašką. Dažniausiai tai yra spenelių linija. Būtina pasiekti, kad centimetras lygiuos ant krūtinės lygiagrečiai grindims.
4
Spaudykite juostą sandariai, bet neužveržkite per stipriai. Jis turėtų tvirtai tilpti aplink kūną, tačiau neturėtų būti jokių nepatogumų.
5
Giliai įkvėpkite, tada pailginkite iškvėpimą, taip atpalaiduodami plaučius.
6
Sulaikykite kvėpavimą ir prisiminkite matavimo centimetro rodmenis - tai yra jūsų krūtinės apimtis.
7
Paimkite dar 2-3 matavimus. Tuo pačiu metu pastebėsite, kad kiekvieno naujo matavimo rezultatas šiek tiek skirsis nuo ankstesnių. Todėl, norint įvertinti tikrąjį krūtinės dydį, reikia tik vidutinių kelių matavimų rezultatų.
2 patarimas: kaip išmatuoti šunį
Jums gali prireikti matuoti jo šuo norint nusipirkti ar siuvėti savo drabužius. Norint pasirinkti lovą ar pernešimą, nusipirkti patogią pakinką. Daugeliu atžvilgių visi šie matavimai bus panašūs, tačiau kiekvienas iš jų turės savo niuansų.
Jums reikės
- Ruletė
- Popierius ir pieštukas
Instrukcijos
1
Kaip gali matuoti šuosiuvinėti ar nusipirkti savo drabužius.Norint gauti tikslius matavimus, šuo turi stovėti. Jei turite neramus šuniuką ar šuo yra labai nervų, paprašykite padėti vam.S Ruletė, išmatuoti atstumą nuo keteros iki uodegos pagrindo. Geriau padaryti klaidą daugiau nei sumažinti savo kūno ilgį. Išmatuokite savo šunų krūtinės apimtį. Jūs turite rasti savo keturkojo draugo krūtinės apimtis, tai geriausia matuoti jį centimetrų pora uodegos nuo kaklo priekinėje pusėje nog.Dlya išmatuoti kaklo kur šuo paprastai nešioja apykaklės ir kaklo ilgis nuo keteros iki žemės cherepa.Izmerte tūrio "perimetras liemens "šuns. Vyrams tai bus bagažinės apvalkalas, o ne šiek tiek pagausės reprodukcinių organų. Patelės turi pažvelgti į šuo sboku.Esli norite siūti, kaklaraištis ar įsigyti šunį poponku ilgas "rankoves", išmatuoti šuns kojų ilgis nuo pažasties iki čiurnos kaulų. Nepamirškite matuoti Šuns užpakalinės kojos yra plačiausia šlaunies dalis.
2
Kaip gali matuoti šuonusipirkti jos diržus.Svarbiausia figūra renkantis pakinktus yra šuns krūtinės apimtis. Jis matuojamas nuo taško, priešais šuns kojos, per nugarą, per antrąjį priekinės letenos šuns taško, pagal pilvo ir atgal iki taško, kur jūs pradėjo izmereniya.Izmerte šuns kaklą, bet ne už apykaklės, o nuo ketera, einanti per labiausiai viršutinis taškas krūtinkaulis psa.Izmerte atstumu nuo keteros iki taško, kur jūs matuojamas nugaros pavaržą grudiny.Pri renkantis diržą, atminkite, kad jis neturėtų sėdėti ant šuo yra labai įtemptas. Jūs turite sugebėti įdėti du pirštus tarp šuns ir pakinktais.
3
Kaip gali matuoti šuo, kad nusipirktum dugną. Kadangi ant savo čiužinio šuo dažniausiai miega, tuomet reikia miegoti šuo. Tuo pačiu metu atidžiau pažvelkite į tai, kaip šuo myliPasirūpinkite, kad napsite. Kai kurie šunys nori suvynioti, o jiems bus patogiau turėti ovalų krepšį su lankais. Kiti linkę ištiesti visą savo aukštį ant jų šonų, kad jų kojos išstums ir jie tikrai bus tinkamesnė čiužinys-lova. Išmatuoti savo šunį maksimaliu ilgiu. Šis atstumas nuo nosies iki uodegos pagrindo. Šuo, kuris mėgsta miegoti, suklijuotas rutulyje, matuojamas stovint pozicijose nuo priekinių kojų iki krabų.
4
Kaip gali matuoti šuopirkti jai patogų nešioti. Priemonė šuo Nuo nugaros iki uodegos pagrindo, kad išsiaiškintumėte, kurisIlgis ji turi atlikti. Mažų ir vidutinių veislių šunims pridėti prie matavimų 5 cm, o dideliems - 15 centimetrų. Išmatuokite atstumą nuo aukščiausio taško šuns pečių iki grindų, kad sužinotumėte vežimėlio aukštį. Įtraukite 7,5 centimetrų mažų ir vidutinių veislių šunims ir 15 centimetrų didelių veislių šunims.
3 patarimas. Kaip atlikti krūtų masažą
Masažas krūtinė leidžia jums atsipalaiduoti pavargusius raumenis, pagerinti kūno kvėpavimo funkciją, normalizuoti kraujo apytaką ir padaryti odą elastingesnę.
Instrukcijos
1
Prieš pradėdami masažą, kruopščiai nusiplaukite rankasšiltu vandeniu ir sutepkite juos maistiniu kremu. Padėkite pacientui ant nugaros, išleisti savo rankas prie šonų ir lengvai juos skleisti, išskyrus atidaryti pažastų. Paprašykite jo, kiek įmanoma, atsipalaiduoti visus raumenis. Laikykis jo pusėje.
2
Keturių pirštų pakabos, judančios iš centrokrūtinė iki pečių sąnario, atlieka didelio krūtinės dalies raumenų glostymą. Padarykite 4-5 stroking movements iš abiejų pusių. Kitas, insultas intercuts. Norėdami tai padaryti, sulaužykite tris pirštus ir su lengvu slėgiu, praleidžia juos į kiekvieną tarpukaryje esančią plotą, nuo krūtinkaulio iki šonų kryptimi, todėl kiekvienoje pusėje yra 2-3 artėjimai. Tada atlikite tarpdisciplininį glostą su "drebančia" rankos dalimi, šiek tiek padidindami slėgį, atlikite 2 būdus iš abiejų pusių. Negalima masažuoti pieno liaukos.
3
Priklijuokite krūtis per didelę krūtinęraumenų ir tarpvietės erdvę. Padėkite palmių pagrindą ant krūtinės raumens ir, judindami nuo krūtinkaulio vidurio iki pažasties, sukite spiralės masažą, po 3-4 rinkinius iš abiejų pusių. Atlikite trisdešimties minučių tarpsluoksniuosius tarpus nuo krūtinkaulio vidurio iki kraštų ir nugaros, tuo pačiu metu atliekant abiejų pusių darbą. Naudodami nykščius, patrinkite tarpakūnę ir masažuojate kiekvieną krūtinės pusę atskirai. Laikykitės procedūros 5-7 minučių.
4
Krūtinės raumens pūlimas su trinkelėmisketuri pirštai, judantys nuo krūtinės vidurio iki pečių sąnarių, 3 rinkiniai iš abiejų pusių. Pirštų falangos, judančios spirale nuo krūtinės vidurio iki aksialinės įtvarų, toliau minkyti, šiek tiek padidindamos slėgį, 3-4 pozicijas iš abiejų pusių. Užbaigti šį etapą giliu dviejų rankų stroking atliekamas priešingas puses.
5
Atlikite šiek tiek paviršutinišką krūtinės ir tarpukozės raumenų susmulkinimą. Atlikite tai labai atsargiai, ne daugiau kaip 15-20 sekundžių iš abiejų pusių.
6
Užbaikite masažą su bendro glosto, 2-3 minutes pakeiskite jį švelniu minkymo būdu.