LovesTheTeam.com

Instrukcijos

1

Tėvai yra artimiausi žmonės. Todėl dovana jiems turėtų būti ypatinga. Vyresnio amžiaus tėvai mėgsta dovaną kalendoriaus forma, kurioje bus jūsų arba jūsų vaikų nuotraukos. Taip pat įdomu pamaitinti jų jaunystės nuotraukas. Ši dovana ypač tinka tiems, kurie gyvena toli vienas nuo kito ir retai juos mato. Šiltas pledas ar skara taip pat primins jums šalto žiemos vakarą. Dėl šios dovanos galite pridėti kokybiškos arbatos su specialiais, šventiniais kaniko, vanilės ar gvazdikių kvapais. Žinoma, mama gali pateikti gražią ir patogią receptų knygą, jei ji mėgsta virti.

2

Jūsų vaikams visada žinote, ką duoti. Jie niekada neslėps ir nedvejodami prašysite, ko jie nori. Paprašykite savo vaikų parašyti laišką kun. Frostui. Galite atsiųsti ją adresatui, o jūs galite atidaryti, skaityti ir pateikti dovaną patys. Bet nepamirškite, kad dovanos iš laiško nėra iš jūsų. Šiuo atveju rūpinkitės tuo ir iš tėvų, vaikas gavo nedidelę dovaną. Mažiems vaikams, kurie dar negali rašyti laiško, paruoškite dovaną amžiui. Tai gali būti arkliukas arklys, mašina-tolokar, mokomieji žaidimai, dideli galvosūkiai, knygos kietais puslapius, minkšti žaislai. Vaikai bus laimingi ir už saldus pasirodymus. Ir jei saldainiai bus supakuoti į įdomų dėžutę, tada pati pakuotė bus jiems dovana. Draugų vaikams galite nusipirkti žymeklių, spalvotų knygų, muzikos knygų. Suaugusiam vaikui laikykitės dovanų, tokių kaip kompiuterinės pelės, "flash" kortelės, išoriniai kietieji diskai, elektroninės knygos.

3

Ar mylimam žmogui, ar tai būtų vyras, ar tiesiogjaunas vyras, jums reikia atidžiai mąstyti apie dovaną. Galbūt jis bus tinkamas laikas praleisti laiką atskirai. Tai ypač pasakytina, jei turite vaikų. Galite pakviesti savo vyro į restoraną ar pramogines įstaigas, galite pasiūlyti žiemos komandai žirgų lenktynes, eiti į tematikos vakarėlį. Dėl šios dovanos galite pridėti kažką apčiuopiamo. Pagalvokite apie tai, ko jis norėjo pastaruoju metu, gauti ką nors už jo hobis. Tai bus nenuspėjamas, jei jis rasi savo dovaną ryte po medžiu kartu su kitomis dovanomis. Galų gale, vyrai dušu yra tokie vaikai.

4

Šeimos seserys, dukterys ir kiti giminaičiaigiminaičiai gali pasiimti naudingų dovanų. Tai gali būti virtuvės siūlės, įdomios kepimo formos, gražūs akiniai, rankšluosčiai su ateinančių metų simboliu, rankų darbo muilai. Tiems, kurie turi savo pomėgius, galite pateikti kūrybiškumo priedus. Jei jūsų sesuo ar sesuo mėgsta geles, tada gėlė puodelyje bus gera dovana. Tiesiog įsitikinkite, kad gabenimo metu ji neužšąla.

5

Mergaitės gali nustebinti įvairiausiomis dovanomis. Duok jai kažką įdomų, nepamirštamą, neįprastą. Tai gali būti gražus apatinis trikotažas, foto rėmelis su įdomia nuotrauka jums du, piniginė pagaminta iš natūralios odos, jos maišelio tonas, megztos kojinės arba su elniu megztinis. Taip pat geras dovanas bus sertifikatas grožio salonui ar treniruoklių klasei. Tai bus geriau, jei sukursite savo įmonę. Galų gale, draugai visada turi ką kalbėti.

6

Darbe nepamirškite kolegų. Paruoškite jiems nedideles dovaneles. Tai gali būti įdomios rankenos ar užrašai, saldžios dovanos ar šampano butelis, aukštos kokybės arbata ar kava.

7

Dažnai po Naujųjų metų atėjimo, šeimossusirenka su draugais ar pažįstamais. Taip atsitinka, kad net tie, kurių savininkai nesitikėjo, atvyks aplankyti. Tai labai nemalonu, jei jie duos jums kažką gražaus, ir jūs nesate pasiruošę. Kad tokių atvejų neatsirado, parengkite mažas dovanas "tik tuo atveju". Tai gali būti magnetai ant šaldytuvo su naudingomis funkcijomis (termometras, užrašinė, "priminimas"), kvapiosios žvakės, nedideli nuotraukų rėmeliai ar kiti malonūs dalykai.

Patarimas 2: Sutvarkome formą Naujųjų Metų: poveikis sveikatai

Paskutines dvi gruodžio savaites yra laikas, kadamasažo paslaugos, grožio salonai ir dietinės mitybos ekspertai didžiausią paklausą. Artėjantys Naujieji Metai šventės daugeliui moterų sukelia nenugalimas noras pareikšti paveikslą, kad ir atsikratyti viršsvorio. Pagirtinas iš pirmo žvilgsnio, noras gali virsti sunkius sveikatos.

Naujųjų Metų išvakarės su dovanų pirkimugiminaičiai ir draugai, mąstydami per šventinį meniu ir planuodami svečių vizitą kai kurioms moterims, yra sudėtinga noras tvirtai pakoreguoti savo svorį.

Jei spintoje kabo kvapą gniaužiantis grožissuknelė, kuri yra šiek tiek siaura, ir netrukus yra įvairių įmonių pobūvių, kelionių į vizitą, kelionių į įvairius Naujametinius renginius, tada vienintelis būdas išspręsti daugumos situaciją yra vadinamoji "priešlaikinio amžiaus dieta".

"Naujųjų metų dieta" yra intensyvikompleksas skubių priemonių, leidžiantis per trumpą laiką atsikratyti keletą papildomų svarų ir pateikti tą pačią pageidaujamą suknelę. Paprastai tokios priemonės apima kasdienį kalorijų suvartojimą ir staigų fizinio aktyvumo padidėjimą kartu su anticeliulitinėmis procedūromis ir masažais.

Dažnai šios priemonės taikomosvizualinis efektas - sumažėję kilogramai leidžia apšviesti su suknelės grožiu, o svarsčių svoriai tam tikrą laiką tarnauja kaip pasitenkinimas savimi. Tačiau, jei pažvelgsite giliau, situacija atrodo labiau liūdna, nei džiaugsminga.

Dieta

Aštri pokyčiai įprastoje dietojesumažintos porcijos ir sumažėjęs kalorijų kiekis vartojamuose produktuose ne tik sukelia moralines kančias, išreikštas nuolatine bado, galvos skausmo ir blogos nuotaikos prasme.

Pagrindinis kalorijų deficito šalutinis poveikisyra metabolizmo sulėtėjimas ir greitas svorio augimas. Šis efektas paaiškinamas labai paprasta: organizmas suvokia kalorijų skaičių kaip stresinę situaciją ir pradeda taupyti energiją labai taupiai.

Naujųjų metų šventėse, kada reikiaapdaila dietos lašai, svoris pradeda grįžta greitai, nes ankstesnės streso: kartą patyrė kalorijų deficitą, kūnas su kiekvienu maistu suvartojamų pradeda "daryti atsargas" į konkretų atvejį, jei jis kada nors vėl turi dirbti energijos taupymo režimu.

Išvaizda

Greitas svorio kritimas yra labai svarbusneigiamai paveikia išvaizda, suteikiant jai skausmingas natūra. Žuvo raukšlės oda, ratilus po akimis, nesveika veido - tai minimalus rinkinys, kuris lydi moterį, dramatiškai numesti svorio.

Be to, subalansuotos mitybos stokair vitaminų trūkumas gali lemti tai, kad žmogui reikės ypatingos atsargos ir dėmesio: krekingo lūpų, sausos, sluoksniuotos odos, smulkių raukšlių ir spuogų vis dar nieko nepažįsta.

Propaganda populiarus šiandien įvyniojimas kabintis filmas pašalinti celiulitą ir riebalų deginimą probleminėse srityse, taip pat yra ne taip nekenksmingas, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio.

Sveikata

Fizinis stresas su kūno perkaitimu galisukelia nepataisomą žalą, ypač jei jau yra problemų su širdies ir kraujagyslių sistema ar inkstais. Reikia prisiminti, kad treniruojant su plėvele, prarandamas didelis kiekis skysčio.

Dehidratacijai kūnas tampa sunkusatsirasti skilimo produktų, raumenys pradeda prarasti elastingumą, yra stiprus nuovargio jausmas, pablogėja inkstų veikla. Todėl bet koks skysčio nuostolis turėtų būti kompensuojamas - tik šiuo atveju mokymai netaps žalos sveikatai.

Jūs neturėtumėte pasiduoti save, jei po fizinioSkalių apkrovos parodė, kad jums tapo pusė kilogramo žiebtuvėlių. Riebalų deginimo procesas nėra toks greitas, jis tiesiog prarado skysčių, kuris turi būti nedelsiant pakeistas.

Be to, verta prisiminti, kad pažeidimo kontekstešilumos mainų procesas riebalų deginimas lėtėja, nes pagrindinė organizmo užduotis šiuo metu yra sumažinti organizmo išsiskiriančią šilumą, sumažinant sudegintų kalorijų skaičių.

Neraštingas požiūris į svorio koregavimą"Express metodai" gali ne tik sukelti į išvaizdą gedimo, bet ir rimtų sveikatos problemų: inkstų liga, venų varikozė, širdies ir odos pablogėjimo.