Kodėl nėščioms moterims reikia gerti folio rūgštį

Medicina

Kodėl nėščioms moterims reikia gerti folio rūgštį

Nėštumo metu moterų poreikisorganizmas pagrindiniuose vitaminuose, mineraluose ir mikroelementuose didėja. Vienas iš svarbiausių vitaminų, kurie tiesiogiai veikia sveiką vaiko vystymąsi, yra folio rūgštis.

Folio rūgštis yra labai svarbi, kainėštumo planavimas. Ji ne tik dalyvauja formuojant sveikus organus būsimame vaike, bet ir prisideda prie sėkmingos kūdikio koncepcijos, kuri yra svarbi poroms, planuojančioms nėštumą iš anksto.

Kas yra folio rūgštis?

Folio rūgštis yra vandenyje tirpus vitaminasB grupė, kuri nesikondensuoja ir nėra sintezuojama savaiminiu kūnu, kuriam reikia nuolat tobulinti iš išorės. Folio rūgšties trūkumas papildomas valgio metu, tačiau ne visada moterų ir vyrų mityboje yra pakankamai maisto produktų, kurių sudėtyje yra reikiamo vertingo vitamino kiekio.

Kai medžiaga trūksta organizme,psicho-emocinis asmens fonas, smegenų veikla pablogėja, išsivysto anemija. Folio rūgštis yra susijusi su dar negimusio vaisto DNR ir RNR formavimu. Tai lemia sveikos genetinės medžiagos formavimą, normalią ląstelių ir vaisiaus audinių vystymąsi, sveikos centrinės nervų sistemos formavimąsi. Štai kodėl gydytojai paskyrė būsimoms moterims paros dozę folio rūgšties ankstyvosiose nėštumo stadijose, kai yra svarbiausi vidaus organų klijavimo procesai ir nervų sistemos formavimas.

Kodėl reikia vartoti folio rūgštį nėštumo planavimo metu?

Pasirengimas ilgalaikiam nėštumui.atsakingas ir svarbus atvejis, kai abu tėvai dalyvauja. Tiek moterys, tiek vyrai, kurie domisi sveiką ir sėkmingą kūdikio koncepciją, turėtų stebėti savo mitybą ir prireikus imtis papildomų vitamino kompleksų, kad kompensuotų folio rūgšties trūkumą organizme. Tai sumažina įvairių negimusiam vaikui susirgusių ligų atsiradimo riziką, stiprina tėvų sveikatą, sumažina rimtų defektų ir defektų riziką pirmąjį nėštumo mėnesį. Jei pradėsite gerti vitaminus ne per pirmąjį trimestrą, bet prieš nėštumą, pastebimai padidėja sveiko kūdikio galimybės.

Be to, folio rūgštis įtraukiama į gydymo režimą moterims, sergančioms nevaisingumą ar reprodukcinę žalą.

Vyrams rekomenduojama gerti vitaminus, kurių sudėtyje yrafolio rūgštis, siekiant pagerinti spermos kokybę. Jei prieš nėštumą kyla kokių nors sutrikimų, kyla pavojus, kad vyras negalės įsivaizduoti vaiko dėl defektinių spermatozoidų buvimo. Kartu su vitaminu E, folio rūgštis padeda pagerinti spermos gamybą, daug kartų padidina sėklidės tikimybę, taip pat padidina spermatozoidų aktyvumą.

Sąmoningas nėštumo planavimas yra garantijasėkminga sveiko vaisiaus koncepcija ir vystymas ateityje. Geriausia, jei pasirengimas ilgalaikiam nėštumui prasidės 2-3 mėnesius iki numatomos gimdymo datos. Ateityje tėvai galės atlikti visus būtinus egzaminus, pradėti gerti vitaminus, taip pat atsisakyti alkoholinių gėrimų ir tabako. Nikotinas naikina folio rūgšties patekimą į organizmą, todėl prieš nėštumą visiems vyrams ir moterims rekomenduojama nustoti rūkyti.

Kaip vartoti folio rūgštį

Jei maistas nėra tiekiamas pakankamai maistonaudingų medžiagų kiekį, gydytojas nurodo papildomų vitaminų vartojimą. Nėštumo metu labai svarbu laikytis gydytojo recepto ir vartoti visus vitaminus, nes tai tiesiogiai veikia kūdikio ateities sveikatą.

Folio rūgšties dozavimas nėštumo išvakarėse,ir laukiant, kol kūdikis turėtų būti 0,8 mg per parą. Jei reikia, gydytojas didina dozę iki 4 mg per parą, jei padidėja vaisiaus defektų rizika. Paruošimo instrukcijoje nurodyta, kad dienos norma folio rūgšties suaugusiesiems yra 200 mikrogramų. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu šis skaičius yra dvigubai didesnis. Labai svarbu, kad dozė nebūtų viršyta, nes hipervitaminozė gali būti pavojinga būsimos motinos organizmui.