LovesTheTeam.com

Instrukcijos

1

Dieta su divertikulioze žarnyne turėtųapima vaisius, daržoves, grūdus ir sėlenų duoną. Būtina vartoti didelį kiekį skysčio. Mažų ir storų žarnų pažeidimai reikalauja tokio paties požiūrio. Siekiant palengvinti būklę, būtina užtikrinti įprastą virškinimo trakto peristaltiką. Šiuo tikslu dieta didina pluošto ir skysčio kiekį.

2

Šių daržovių sudėtyje yra daug skaidulų: žirniai, kukurūzai, lęšiai, pupelės, kopūstai, morkos, artišokai, moliūgai. Turtingas pluošto, obuolių, greipfrutų, avokadų. Naudingi grūdai: rudieji arba juodieji ryžiai, avižos (ne Hercules) ir kiti sveiki grūdai. Iš riešutų, daugiau skaidulų randama migdoluose, riešutuose. Norėdami praturtinti kūną pluoštu, paimkite vaistinės papildus: "Bran", "Sibiro pluoštas" ir kt. Jie turi būti sumaišyti su gaiviaisiais gėrimais.

3

Šviežiai paruoštos vaisių ir daržovių sultysdaržoves, kurioms rekomenduojama gerti kelis stiklus per dieną. Su divertikulioze daugelis gydytojų pataria laikytis atskirų mitybos principų, kad palengvintų virškinimo procesą ir pagerintų bendrą kūno būklę. Virkite maisto porą, kepkite arba virkite. Maistas turėtų būti padalintas - mažos porcijos 5-6 kartus per dieną.

4

Kruopščiai kepkite maistą. Be dietos, imkite nuotakas žolelių (šuo rožė, pankolis, ramunėlė, mėtų, morkos). Jie pagerina žarnyno funkciją, užkietų prevenciją, uždegimą. Kartą per dieną, naudinga paimti 1 šaukštą nerafinizuoto kokybiško augalinio aliejaus (alyvuogių, sėmenų, moliūgų).

5

Valgykite kefyro, slyvų ir džiovintų abrikosųkurie turi vidurius. Gerai gerkite dieną ne mažiau kaip 6-8 stiklines vandens, be įprastų gėrimų. Pašalinkite maisto produktus, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą: kepimą, baltą duoną, kvietinius miltus, manų kruopos, ryžius ir kitus javus (išskyrus grikius).

6

Divertikulioze negalima valgyti makaronų,gleivinės sriubos, karšti skysčiai ir indai, šokoladas. Kontraindikacija: juoda kava, stipri arbata, kakava, želė, spanguolės, mėlynės, granatas ir kriaušės. Apriboti kiaušinių ir pieno produktų naudojimą. Per dieną galite gerti ne daugiau kaip 1 stiklinį nepilnią pieną. Per paūmėjimo laikotarpius pašalinkite iš dietos pupeles, vynuoges, pieną, kopūstai, saldumynus, riešutus, sėklas ir ridikėlius. Rekomenduojama atsisakyti alkoholio ir rūkyti.