LovesTheTeam.com

Priežastys rėmuo

Rėmuo paprastai būna žmonėms, kurių skrandžio rūgštingumas padidėja. Degimas atsiranda dėl rūgšties, skleidžiamos skrandyje, poveikio stemplės gleivinėje.

Taip pat rėmuo gali būti susijęs su virškinimo trakto liga arba yra psichinės ligos, tokios kaip anoreksija, pasekmė.

Paprastai pasireiškia nemalonaus deginimo pojūtispusantros valandos po valgio. Daugeliu atvejų rėmuo yra skrandžio opa ar stemplė, cholecistitas, gastritas. Tai taip pat gali būti stemplės veikimo sutrikimas arba netoleravimas tam tikrų rūšių maisto produktams.

Kaip valgyti, kad būtų išvengta rėmens

Į pirmąsias deginimo stemplėje pasireiškimusperžiūrėkite savo mitybą. Labiausiai tikėtina, kad yra maisto, kuris sukelia rėmuo. Būtina pašalinti iš jų kasdienio meniu ar sumažinti tokių produktų, kaip stiprios arbatos ir kavos, šokolado, citrusinių vaisių (rūgščių), obuolių rūgščių rūšių, naudojimą. Ypač turi įtakos skrandžio riebiųjų ir druskingų maisto produktų rūgštingumui, taip pat alkoholiniams gėrimams, taip pat reikėtų vengti.

Norint tinkamai veikti skrandį ir stemplę, svarbu ne tik maisto kokybė, bet ir jo kiekis, temperatūra ir pats maisto vartojimo procesas.

Overeating gali sukelti rėmuo, geriau valgytimažesnėmis dalimis, bet dažniau. Mačiau maistą, maistą reikia kruopščiai kramtyti. Būtina kontroliuoti maisto temperatūrą. Per daug karštų patiekalų - viena iš nemalonių deginimo priežasčių stemplėje.

Maistui reikia skirti tam tikrą laiko tarpą, nepageidaujamai jį derinti su televizija, knygų skaitymu ir kalbomis.

Metodai kovai su rėmuo

Garsiausias būdas greitai atsikratyti nemalonaus deginimo yra vienas arbatinis šaukštelis sodos, atskiesti stikline vandens.

Viena iš veiksmingų rėmuo - žalias morkas. Jis turėtų būti valgomas tuščiu skrandžiu arba dvi valandas po valgio.

Išgerdami saulėgrąžų aliejaus šaukštą galite taip pat sutaupyti rėmens.

Šios priemonės yra beveik visada. Kalbant apie sudėtingesnius receptus, viena iš efektyviausių rėmens - aira šaknies milteliai. Nedidelį kiekį miltelių (peilio viršuje) reikia nuplauti vandeniu.

Vienas stiklinis mišinys lygiomis dalimisšviežiai spaustos morkos ir bulvių sultys - geriausias būdas išvengti didelio rūgštingumo. Pusę stiklinių sulčių reikia gerti tris kartus per dieną prieš valgį.