Maitinanti mamos dietą: arbūzai ir melionai
Maitinanti mamos dietą: arbūzai ir melionai
Slaugos motinos maitinimas turėtų būti maksimaliai padidintassubalansuotos ir įvairios. Į jį įtraukti rekomenduojami ir sezoniniai daržovės, vaisiai, uogos, kad vaikas su motinos pienu gautų naudingų medžiagų. Tačiau žindymo laikotarpiu dietai neturėtų būti maisto produktų, kurie gali sukelti žarnyno periferiją, alergines reakcijas. Dažniausiai jie apima arbūzą ir melioną. Galite naudoti šias skanus ir sultingas uogas slaugančioms motinoms su tam tikromis išlygomis.
Tai priklauso nuo kokybės ir kiekioMaisto vartojamos maitinančios medžiagos priklausys nuo motinos pieno buvimo ir savybių. Labai svarbus vaidmuo, kurį kompetentingai atlieka dieta, yra pati motina - naudingi produktai padės moterims greitai atsigauti po gimdymo. Tarp ginčytinų klausimų žindymo metu yra galimybė gerti arbūzus ir melionus.
Arbūzas ir melionas žindymo laikotarpiu
Kvepiančios melionai ir sultingi arbūzai maitinančioms motinomskolikų nebuvimas, vidurių pūtimas ir kitos virškinimo problemos kūdikyje. Valgyti melionus reikia atsargiai, sezono metu pasirinkti tik prinokusius maisto produktus. Negalima naudoti ankstyvųjų melionų ir arbūzų, nes jas galima auginti naudojant nitratus. Nustatykite "pavojingas" priešais jus arbūzas ar normalu, tai turėtų būti įmanoma tik su specialiu priborov.Chtoby naudoti nesukelia kūdikių alergijos, įvesti prinoks "banginiai" ir geltonos spalvos melionai dietos turėtų būti laipsniškas. Pirma, valgykite vieną ar du gabalėlius arbūzą ir sekite vaiko reakciją. Jis gali būti išreikštas kūno bėrimu, pilvo pūtimas, padidėjęs meteorizmas, viduriavimas, kitas šalutinis poveikis. Jei nėra grėsmingus simptomus - dieną ar dvi gali būti šiek tiek dalis uvelichit.Arbuzy ir meliono naudinga mamoms ir kūdikiams, nes šie produktai gerina virškinimą. Juose yra daug vitaminų, vertingo pluošto, folio rūgšties, geležies ir kalio. Melionas ir arbūzas stiprina imunitetą, turi teigiamą poveikį nuotaikai.Kai negalėsite valgyti arbūzų ir melionų, maitinančių krūtimi
Susilaikykite nuo melionų ir arbūzųslaugos motinos yra būtinos, jei moteris kenčia nuo gastrito, turi kitų negalavimų virškinimo trakto. Negalima valgyti melonų, jei jūsų motina serga cukriniu diabetu. Be to, neįskaičiuokite aromatinio meliono ir saldaus arbūzo, jei tai yra produkto individualioji netolerancija. Tai gali būti stebimos maitinančioms motinoms ir kūdikiui. Atsisakykite valgyti arbūzus ir melionus, jei kyla abejonių dėl šių produktų saugumo. Norint nustatyti vaisių brendimą, būtina vadovautis paprasčiausiais taisyklėmis. Gerai sulaukę melionai ir arbūzai išsiskirs tvirtu saldžiu aromatu, jų "uodegos" bus sausos, o pluta - šviesi. Įtrūkimai ir dėmės ant žievelės - blogos kokybės indikatorius. Dažnai gydytojai nerekomenduoja valgyti gedulingų arbūzų ir melionų pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais. Bet jei trupiniuose nepastebėta kolikų, protingo kiekio melionai gali būti per žindymo laikotarpį.
