Kaip tinkamai vartoti vitamino kompleksus
Kaip tinkamai vartoti vitamino kompleksus
Vitaminai yra medžiagos, kurių reikianormalus gyvybinis kūno aktyvumas. Net ir visiškai ir racionaliai mitybai žmogaus organizmas tam tikrais atvejais reikalauja papildomo multivitaminų komplekso įleidimo.
Papildomas įėjimas reikalingas rudenį ir žiemąlaikotarpis, ruošiantis nėštumo, po sunkių infekcinių ir virusinių ligų, po ilgalaikio antibiotikų vartojimo, per intensyvaus fizinio ir psichinio streso, intensyvaus augimo ir vystymosi metu dietos su ribota įsiurbimo kaloriy.Farmatsevticheskaya pramonės siūlo didžiulį pasirinkimą polivitaminų kompleksai su skirtingu turiniu ir dozėmis. Todėl prieš perkant racionaliai yra gauti gydytojo ar pediatro rekomendaciją. Rengiantis ir nėštumo metu, ir vaikams iki 7 metų vitaminų gali būti naudojamas tik pagal paskirtį ir yra griežtai rekomenduojama specialisto dozah.Detyam nuo vienerių metų vitaminų kompleksai priskirtą lašų arba gelio pavidalo. Ypač papildomą įtvirtinimų reikia vaikams rachito ir gimė žiemą arba pavasarį period.Dlya prevencijos Avitaminozė suaugusiems gerti po 1 tabletę arba po 1 kapsulę sudėtingą paruošimą 1 kartus per dieną, po pusryčių 30 dienų. Ūminio poreikį vitaminai ir mineralai, gerti po 1 kapsulę ar tabletę 2 kartus per dieną, po pusryčių ir uzhina.Zapivayte preparatų švarus vanduo be dujų. Praėjus trisdešimties dienų trukmei, atplaukite dešimties dienų pertrauką ir, jei reikia, tęskite. Įprastas profilaktinis kursas vyksta 2-3 kartus per metus, daugiausia šaltuoju metų laiku. Terapinis kursas vyksta prižiūrint gydytojui. Kai Avitaminozė įmanoma pastovus priėmimas vandenyje tirpių vitaminų, kurie neturi kauptis kūno ir periodiškai priėmimo riebaluose tirpi, kad kaupiasi audiniuose ir kepenyse. Už riebaluose tirpių vitaminų yra A, D, E, K, F.Avitaminoz daugiausia pastebėta, kad vandenyje tirpių vitaminų trūkumo. Hipervitaminozė pasireiškia riebaluose tirpių vitaminų pertekliumi į organizmą.
