Kokteiliai svorio netekimui gali būti vartojami periškrovimo dienos kaip alternatyva obuolių ar kefyro vienkartinei dietai. Kokteiliai, skirti svorio netekimui, taip pat yra tinkami vienai ar dviem maistams pakeisti, siekiant išlaikyti pasiektą formą. Kokteiliai, skirti svorio netekimui yra ne tik pilnas maistas ar vakarienė, jie sumažina apetitą, jei jie yra naudojami kaip užkandžiai ir yra labai maistingos, taip pat pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme. Paprastai kokteilių sudėtyje yra amino rūgščių, baltymų ir vitaminų, tai yra, viskas, kas sudaro įprastą žmogaus mitybą. Taigi jūs neturite atsisakyti sau maisto. Kokteilių priėmimas svorio atžvilgiu priklausys nuo dienos, kai organizmai sunaudoja kalorijas. Kontraindikacijos kokteilių svorio mažinimui yra labai mažos. Individuali komponentų netoleravimas, alergija yra įmanoma.
Homemade Lieknėjimo kokteiliai
Pagrindinė taisyklė - negalima naudoti kokteiliopraranda svorį su įprastais maisto produktais, todėl labai greitai galite pagerėti. Be to, norint pasiekti geriausią rezultatą, būtina didinti fizinį aktyvumą, kad būtų galima sudeginti jau sukauptus riebalus. Kokteilius, skirtus svorio netekimui, galima įsigyti vaistinėse ir platintojams, jie parduodami baltymų miltelių ar paruoštų mišinių pavidalu arba gali būti gaminami namuose iš natūralių sveikų ingredientų. Natūralūs komponentai yra vitaminai ir mikroelementai. Tačiau namuose pagaminti lieknėjimo kokteiliai negali būti saldinti ir per daug druskėti. Pavyzdžiui, vaisių kokteiliuose sudėtyje jau yra fruktozės, o druska sulaiko skysčių organizme. Kitas namų ruoštų kokteilių privalumas - derinkite ingredientus, kaip norite. Atsikratykite monotonijos, tiesiog pridedant pieno arba mažai riebalų kefyro, naudokite skirtingus vaisius ir daržoves ir tt Gerkite dieną ne daugiau kaip 3 litrus kokteilių, jų negalima gerti.Receptai dėl svorio netekimo kokteilių
Paimkite po 2 šaukšteles kiekvienoje. obuolių sidro actas ir medus, ištirpinkite stikline virinto vandens ir gerkite tuščią skrandį. Dažnai naminių lieknėjimo kokteilių receptas yra pagamintas iš ingredientų, tokių kaip kefyras, jogurtas, kiaušinis, jie visada skatina greitą sotumą ir sumažina alkį. Pavyzdžiui, pieno-uogų kokteilis, skirtas svorio netekimui. Imk 200 g bet kokių uogų (braškių, gervuogių, serbentų), 600 ml mažo riebumo kefyro, 1 šaukštelis. medus, vanilino žiupsnis. Sumaišykite viską maišytuvu. Į skonį pridėti mėtų. Agurkų kokteilis svorio netekimui paruošiamas iš 1 agurkų, šaukštų grietinės, 10 ml citrinų sulčių, stiklinė pieno, druskos. Agurkus reikia išdžiovinti ir išspausti, supilti į maišytuvą kartu su kitais ingredientais ir mušti. Bananų kokteilis, skirtas svorio mažinimui, yra pagamintas iš 1 bananų ir mažai riebalų jogurto. Dėl rūgšties galite įdėti šaukštą citrinų sulčių.
