Kaip gerti žalios kavos lieknėjimą
Kaip gerti žalios kavos lieknėjimą
Žalioji kava yra chlorogeninės rūgšties,kuri padeda sulaužyti riebalus ir pašalinti juos iš kūno. Norint kuo greičiau pasiekti harmoniją, reikia žinoti, kaip teisingai išgerti žalią kavą svorio netekimui.
Instrukcijos
1
Žalioji kava yra naudingas daržovių produktaskilmę, kuri skiriasi nuo įprastos juodos kavos, nes ji neperdavė skrudinimo proceso. Dėl to, kad trūksta terminio apdorojimo, jis išlaikė savo sudėtyje mikroelementus ir amino rūgštis, prisidedant prie svorio mažėjimo.
2
Žalios kavos skonis skiriasi nuo juodopakankamai stipriai. Jame nėra įprastos rūstybės, bet yra rūgštus sutraukiantis atspalvis. Kavos aromatas svorio netekimas yra vos pastebimas, kaip ir žolelių dedeklių kvapas. Tačiau, nepaisant tokių didelių skirtumų, daug žmonių pripranta gerti žalios kavos ryte ir netgi mėgautis šiuo procesu.
3
Užkepta žalia kava taip pat kaip irįprasta juodoji kava. Turke supilkite 100-150 ml vandens, šilumos, užmieguokite du šaukštus kavos, kad prarastumėte svorį, išdžiovintumėte, virindate žemą šilumą. Verdant, virkite žalią kava ne ilgiau kaip porą minučių, nes su stipriu šildymu sunaikinama chlorogeninė rūgštis, kuri padeda numesti svorį.
4
Taigi, kaip dažnai ir kada turėtumėte gerti žalios kavossvorio netekimui? Galite vartoti kavą kiekvieną valgį 20-30 minučių prieš valgydami, prieš pradėdami daryti fizinius pratimus. Prieš miegą patartina negerti žalio gėrimo. Geriausia valgyti 2-3 puodelius žalios kavos svorio netekimui per dieną, maksimaliai - ne daugiau kaip 4 kartus.
5
Žalioji kava svorio netekimas bus netinkamas be tinkamos mitybos ir fizinių pratimų, kaip ir bet kuri kita priemonė už papildomus svarus.
