1 patarimas: kaip tinkamai sėdėti?
1 patarimas: kaip tinkamai sėdėti?
Nuo to, kaip mes sėdime, nuotaika ir net sveikata gali priklausyti. Kaip tinkamai sėdėti?
Instrukcijos
1
Šio straipsnio patarimai turėtų būti laikomasinuolat, ir tai pirmą kartą yra sekti, kaip jūs sėdite. Jei ne kaip aprašyta čia, tada pataisykite save. Sėdi reguliariai, o po poros savaičių įsitaisys naujas įprotis.
2
Taigi, per pirmąjį, sėdi ant kėdės anksto klubus atgal prie sėdynės atlošo touch - kojos neturėtų pakabinti.
3
Antra, perkelkite krūtinę į priekį, pasukite pečius ir nuleiskite juos. Ir jokiu atveju negalima sumušti.
4
Kai dirbate su kompiuteriu, padėkite monitorių taip, kad, žiūrint į jį, jūsų kaklo raumenys nebūtų įtempti.
5
Įdėkite klaviatūrą taip, kad rankos į alkūnės jungtį būtų ant stalo ar kėdės porankiams.
6
Ar nenoriu problemų su savo keliais? Tada pastumkite savo kojas maždaug 90 laipsnių kampu. Kojos turi tvirtai stovėti ant grindų.
7
Stenkitės dirbti pertraukas kiekvieną 15-20 minučių - atsikelti, ištempti, vaikščioti.
2 patarimas: kaip mokyti šuniukų komandą "Sit"
Vienas iš populiariausių ir paprastų komandų yra "Sit." Jos nenuginčijamas šuns atlikimas bus labai patogus įvairiose gyvenimo situacijose.
Jums reikės
- apykaklė, delikatesas
Instrukcijos
1
Prieš treniruotę šuniukas turėtų vaikščioti, bet ne pavargęs.
2
Įdėkite į lintą maišelį ar kišenę.
3
Įdėkite šuniuko šaudmenis.
4
Pirma, geriau rengti šunį namuose, kur yra mažiau dirginančių.
5
Paimkite iš vienos pusės gydymą, pakelkite jįGyvūno galvą, kad šuniukas pakels galvą, bandys valgyti. Kita vertus, šiek tiek paspauskite ant šuns krupo, bet įsitikinkite, kad sakote "Sėdi!" Griežtai ir garsiai
6
Viena ranka paimkite apykaklę, traukite atgal, kita vertus, paspauskite krupą. Pasakyk "Sit!" Kai šuniukas sėdi, padėk.
7
Pakartokite tai daug kartų. Po besąlygiško namo atlikimo, išvesk komandą gatvėje. Pirmiausia apleistose, ramiose vietose, tada palikite į miesto centrą.
8
Jei šuniukas sėdi vienoje pusėje, pakelkite jį ir sėdėkite teisingai.
9
Per treniruotę padaryk ranką su gestu, lenkdami jį alkūnėmis ir pakeldami palmę. Ateityje negalėsite pasakyti komandos ir pasiekti, kad jis įvykdytų tik šį gestą.
10
Kai šuo išmoko komandą su gestu, traukia nuotolinį paklusnumą, kelerius metrus nuvilkdamas nuo šuns.
11
Šuo neturėtų išvykti iš vietos, nesikelti ikikita komanda. Mokymas atliekamas nuo 15 minučių iki valandos, priklausomai nuo šuns amžiaus ir būklės. Mokymasis šia komanda gali prasidėti nuo dviejų mėnesių amžiaus.
