1 patarimas: kas gali sukelti dehidrataciją

1 patarimas: kas gali sukelti dehidrataciją



Niekas nėra imunitetas dehidratacijai, tačiau dar nėradėl jo asmuo gali susidurti su daugeliu problemų. Dėl šios priežasties neapribokite sau vandens, kitaip pavojaus gyvybei tikimybė bus puiki.





Vanduo

















Kai gimsta žmogus, jis sudaro 90%vanduo. Su amžiumi šis skaičius mažėja, ir tai yra gana natūralus. Tačiau kai kuriais atvejais tai vyksta labai greitai, o tai veda prie dehidratacijos. Dažnai žmogus tai nelaiko rimta problema. Kalbant apie sunkumą, silpnos, vidutinės ir sunkios formos yra žinomos. Pastaruoju atveju gresia gyvybei. Paprastai tai atsiranda dėl skysčių trūkumo arba dėl greito nuostolių.

Dehidratacijos simptomai

Dehidratacijos simptomai yra skirtingi, bet dažniautik žmogus jaučiasi troškulys, apetito netekimas ir prakaitavimas, burnos džiūvimas, nuovargis ir silpnumas. Kai iš dažnai stebimas skausmas pilvo ir krūtinės, raumenų spazmai, pasunkėjęs kvėpavimas, galvos svaigimas ir slėgio mažinimo pablogėjimas.

Dehidratacijos pasekmės

Dehidratacijos pasekmė yra visadayra silpnas imunitetas. Ir ši priemonė yra priversta. Galų gale, organizmas naudoja visus savo rezervus, kad vanduo būtų aprūpintas svarbiausiais organais. Dėl šios priežasties nesiruošia kovoti su DNR pažeidimais ir infekcijomis, nes troškulį jaučia smegenys. Svarbu žinoti, kad dehidratacija yra kūno stresas, o tai savo ruožtu sukelia procesus, kurie kenčia dėl neigiamų pasekmių. Taigi, esant tokiai būklei, yra galingų hormonų - endorfinų, prolaktino, vazopresino, kortizono išsiskyrimo - išlaisvinimo, aktyvuojama renino-angiotenzino sistema. Svarbu prisiminti, kad dehidratacija yra vėžio vystymosi priežastis. Taigi, rizikos grupėje yra žmonių, kurie yra gana ilgos depresijos būsenos. Jei atsižvelgsime į pernelyg didelę prolaktino gamybą, šis hormonas provokuoja prostatos vėžį moterų vyrų ir moterų krūtinėje.

Dehidratacijos prevencija

Kad nebūtų kenčiančių nuo kenksmingų ligųpačios dehidratacijos, reikia imtis prevencinių priemonių. Svarbu išvystyti įprastą įprastą geriamąjį vandenį, jo kiekis turi būti padidintas streso sąlygomis. Jei randama dehidratacijos požymių, reikia gauti natrio chlorido turtingą skysčio. Geriamoji dozė rekomenduojama lėtai, mažose gurkšnose, nes tai gali sukelti vėmimą. Kad išvengtumėte dehidratacijos, turėtumėte gerti 2 litrus vandens per dieną. Be to, dieta turėtų apimti vaisius ir daržoves. Apie gazuotus gėrimus turite pamiršti, nes jie tik sustiprina situaciją.
























2 patarimas. Koks yra vaikų prakaitavimas?



Prakaitavimo prevencija mažiems vaikamsturi laikytis jų priežiūros taisyklių. Pakeitus vystyklą ir skalbdami, nedėkite ant vaiko iš karto - tegul jo kūnas "kvėpuoja". Tokios oro vonios bus naudingos visam kūnui.





Dabar surengsime oro vonią!







Kodėl vaiko kūnas yra prakaitas?

Dėl prakaitavimo pasireiškia vaikainustatyti prakaitavimo liaukų veiklą pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Karšto sąlygomis, kūdikis perkaitimo, kuri veda į aktyvių prakaito liaukų ypatingą zhidkosti.U kūdikio vystymąsi, suvynioti ar ne apsirengęs oras, normalus prakaitavimas procesas yra sugadintas, ir skirta paslaptis kaupiasi prakaito liaukų. Tas pats pasakytina apie vaiko kūno gydymą grietine. Po tokių situacijų oda tampa erzina. Ryškiai rausviuose dangteliuose pasirodo ryškus raudonas bėrimas. Mėgstamiausios vietos dygliuotas šilumos yra odos raukšlės, kurioje blogai oro ateina: kirkšnis, nugaros, krūtinės, už ausų, o kaklo raukšlės, dėl alkūnės ir odos raukšlės apie nogah.Nesvoevremennaya besikeičiančių sauskelnes ir nepakankamas rūpintis naujagimio - labiausiai paplitusių priežasčių prakaitavimas, bet problema yra lengvai išspręsta laikantis visų rūpybos taisyklių.

Mokytis atpažinti tamponą: simptomai ir ankstyvieji simptomai

Aiškus prakaitavimo požymis yra odos paraudimasvaikas su nedidelių rožinių elementų bėrimu ant jo. Bėrimas gali pasirodyti po pasivaikščioti ar miego, jei kūdikis bus labai ukutan.Na gerovė vaiko iš dygliuotas šilumos išvaizda neturi jokios įtakos. Jis išlieka aktyvus ir ramus. kūno temperatūros padidėjimas stebimas, bet bėrimas gali sukelti jūsų kūdikio diskomfortą, ypač tarpkojo srityje.
Jei milteliai baigsis, jį galima pakeisti paprastu bulvių krakmolu.
Kaip pavojinga gali būti prakaitavimas? Jei nesiimsite priemonių, kad atvėsintumėte vaiko kūną, kūdikis gali patirti šilumos smūgį. Šiuo metu kūnas sustoja stebėti temperatūrą ir pakyla į aukštus ženklus, kurie yra dehidratuoti.

Kada turėčiau pamatyti gydytoją ir ką jis gali patarti?

Situacijos, kurioms reikia medicininės pagalbos, yra tokios:- Kai sustiprintas priežiūrą 3 - 4 dienų pažeidimai neišnyksta, - bėrimas išplito po visą kūną ar transformuojami į mažų pūliniais, - nepavyks pasiekti temperatūros kritimą vaistinio sredstvami.Do konsultacijų su gydytoju nereikėtų dirbti porcijos bėrimas tepalai ar losjonais.
20 g žolė Chelidonium gaminamas 2 puodeliai verdančio vandens, atšaldomas ir filtruojamas. Reagentas pridedamas prie vonios.
Ištyrus kūdikį, pediatras paskirs jį vaikuParacetamolis, siekiant sumažinti temperatūrą. Dėl to aspirinas negali būti skirtas vaikams, kitaip jis sukels pavojingą Ray sindromą. Po to, kai vaikas vartoja vaistą, turi būti užtikrinta, kad temperatūra nesikeičia.

Ar galiu susidoroti su vištiena be vaistų?

Tradicinis prakaitavimas namuosegali būti atliekami naudojant šiuos receptus: 1. Grynieji graikinių riešutų lapai yra sumalti ir 20 g kiekį virinami verdančiu vandeniu. Paruoštas sultinys filtruojamas ir nuplaunamas. Taip pat paruošiamas ir ąžuolo žievės nuoviras, kuris turi būti pridedamas prie vonios prieš maudymą. Gydymo ir profilaktikos tikslais jie naudoja saulėgrąžų aliejų namuose. 100 g produkto turi būti laikomas garų pirtyje 15 minučių. Šilta oda.









3 patarimas: cofeemania - priklausomybė nuo kavos



Kartu su arbata, kava yra viena iš populiariausiųgėrimų pasaulis. Yra žmonių, kurie nemąsto ryte be kavos puodelio, o kiti netgi geria jį keletą kartų per dieną. Medicina vis dar sako, kad neturėtumėte piktnaudžiauti švelniu gėrimu.





Coffeemania - priklausomybė nuo kavos







Oficialiai kofeinas nelaikomas vaistu. Tačiau gydytojai pripažįsta: priklausomybė nuo narkotikų yra tokia reali, kaip ir priklausomybė nuo rūkymo ar alkoholio. Kofeinas klasifikuojamas kaip purino alkaloidų medžiagų grupė, kuri gali turėti pastebimą poveikį nervų sistemai. Galite kalbėti apie kofeino maniją, jei yra tiek fizinės, tiek psichologinės priklausomybės, - sako gydytojai. Tarp žmonių, kurie yra linkę į tai, yra daugiau kavos mėgėjų nei arbata.

Koefemanijos simptomai

Cofemanną lengva sužinoti - jis pradeda savo dienąpuodeliai šio raminančio gėrimo, tuo pačiu metu gali išsiversti be pusryčių. Be to, kiekvieną valgį jis gali gerti kavą, vartodamas 4-5 ar daugiau puodelių per dieną. Tokie žmonės yra nuolatiniai kavinių namai. Jei norite atsisakyti kavos, jie pasireiškia abstinencijos sindromu, tarp kurių simptomai yra dirglumas, koncentracijos sutrikimai, nuotaikos svyravimai, mieguistumas ir net vidurių užkietėjimas.
Manoma, kad rašytojas Honoré de Blasacas anksti mirė dėl piktnaudžiavimo kavos, dėl kurios atsirado širdies liga. Jis išgerdavo iki dvidešimt puodelių per dieną.

Pasekmės

Pasak gydytojų, keturių ar daugiaupuodeliai kavos per dieną kelia pavojų sveikatai. Tačiau dažnai žmonės turi problemų nuo dviejų iki trijų puodelių. Yra nemiga, nerimas, sumišimas į protą, drebėjimas rankose ir kojose, prakaitavimas, slėgio kritimas, tachikardija. Kofeamanija yra kūno dehidratacija, ankstyvo raukšlių formavimas ir sausa oda, žarnos sudirginimas. Pastarasis veiksnys yra susijęs su nedideliu lengvu gėrimo poveikiu. Tarp gydytojų, yra nuomonių, kad kavos iš kalcio iš organizmo ir sukelia kitų neigiamų pasekmių.
Nėra vienareikšmio oficialios informacijos apie kavos teikiamą naudą ar žalą. Nepaisant to, visi ekspertai sutinka, kad jo naudojimo metu svarbu laikytis priemonės.

Sprendimas

Kad nenusileistų kava, specialistaipatarti gerti ne ryte, o po pietų, kai žmogus jaučiasi energingiau. Be to, kiekvieną dieną turėtumėte nustoti vartoti šį gėrimą ir dažnai gerti žolelių arbatą ir švarų vandenį. Jei organizmas tampa pripažintu kofeinu, tai reikalauja laipsniškai didinti šios medžiagos kiekį. Ir žmogus, nepastebėdamas, tampa priklausomas nuo kavos. Tai atsitinka dar greičiau, jei veikla susijusi su dideliu ir dažnu fizinių ir psichinių jėgų įtempimu. Todėl svarbu normalizuoti darbo ir poilsio režimą, suteikti pakankamai miego ir pabandyti būti mažiau įtemptai, kad nebūtų pagundos ieškoti stimuliantų.