LovesTheTeam.com

Instrukcijos

1

Be abejo, viskas, kas vyksta gyvenime, turi įtakosapie mūsų ateitį. Šiandien sėkmės raktas yra gyventi su praeitimi ir gyventi dabar. Nepamirškite, nesunaikink, bet priimk ir perkelk. Praeities klaidų ir nusivylimų apkrova kartais mus priverčia beveik fiziškai. Būtent todėl šį krovinį reikia suprasti ir apdoroti.

2

Nemiga, dirglumas, neatsargumasnerimas yra praeities neigiamos patirties kasimo pasekmių sąrašas. Tai yra simptomai, ir juos galima išbandyti su antidepresantais ar raminamaisiais preparatais. Bet vis dėlto geriau tai daryti ne tik tyrimą, bet ir pačią priežastį.

3

Atsukti nuo kramtomųjų nemalonių minčių -pirmas ir galbūt daugelis gydymo patarimas. Galų gale, mes visi linkę būti užrakintas keturių sienų sunkiomis dienomis mums, paslėpti ir puoselėti savo sielvartą. Ir tai iš esmės klaidinga! Atminkite, kad kūnas kenčia taip pat, kaip ir mūsų jausmai. Pasivaikščiojimas gryname ore, susitikti gražius žmones, todėl iki gyvos kažką naujo, ar tai būtų knyga, įrašyti arba šokių pamokas - visa tai sparing režimu su laiku taps prioritetas jums ir užsiimti sielos paieškos bus tik vieną kartą.

4

Suvokti gyvenimą kaip kažką vieno etapo. Čia ir dabar - tie du žodžiai, kurie turėtų tapti jūsų šūkiu. Paimkite gyvenimą nuo vaiko pozicijos: nustebink, ieškokite naujo. Saulėlydis per upę, lapai po tavo kojomis, drugelis, kuris skraido pro langą - kaip ilgai mes nustojome atkreipti dėmesį į tokius smulkmenis!

5

Tais atvejais, kai praeities problemos yra sugadintosnepakeliamas, prasminga kreiptis į specialistus. Yra daugybė būdų, kaip atsikratyti nemalonių minčių. Psichoterapija neapsiriboja ir šiandien daugelis gydytojų yra pasirengę padėti žmonėms, kenčiantiems dėl praeities žemės ūkio pasekmių.

6

Pavyzdžiui, kūno terapijayra suprasti kūną kaip vežėją, kuris pažodžiui įsimena, kas vyksta su mumis. Uždarę save, mes uždarame savo emocijas, neleidžiame jiems išeiti. Kaip rezultatas, mes jaučiame, kaip kūnas tampa fiziškai suvaržytas. Terapiniai palietimai ir įvairūs pratimai atkuria buvusį sielos ir kūno lengvumą ir atstato pusiausvyrą.

7

Kognityvinė terapija leidžia suprasti, kadkuris nutiko, kai mūsų kaltė nėra, o daugybė įvykių tiesiog nėra mūsų kontrolės. Kaip rezultatas, pacientas supranta realybę, kas atsitiko, išlaisvinta nuo nesąžiningos kaltės naštos.

8

Taip pat yra pykčio / streso valdymo metodasasistentas sudėtingoje situacijoje. Gydytojo prižiūrint žmogus išmoko susidoroti su emocijomis, valdyti juos, atsipalaiduoti ir atsikratyti represinių minčių. Dėl to, prisimenant, mums tampa mažiau skausminga, mes pažvelgime į situaciją nauju būdu ir matome ne tik blogą.

9

Žinoma, laikas yra mūsų geriausias pagalbininkas. Mūsų gydytojas ir globėjas. Tai bus per savaitę, per mėnesį, per metus - ir mes kvėpuoti lengviau, lengviau prisiminti, kad pirmiausia sukelia skausmą, nes mes nuėjome per ją, supratau ir atsistatydino. Ir tai yra patikimiausias būdas grįžti į realų gyvenimą.

Instrukcijos

1

Prieš išvažiuodami bjaurę šluota "vaiduoklius"praeityje ", reikia juos priimti ir suderinti su jais. Galų gale, tai yra jūsų patirtis, ir, kaip žinote, patirtis yra "sudėtingų klaidų sūnus". Bandydamas slopinti sunkius prisiminimus, jūs kažkaip grįžtate prie jų, išgyvena iš naujo, kas tą dieną jūs taip nemaloniai sužavėjo.

2

Pasikalbėkite apie tai, kas jus trukdo, su žmogumikuri tau pasitiki. Galbūt tai padės jums ne tik geriau suprasti save, bet ir pažvelgti į tai, kas vyksta, kita vertus, gauti patarimų, užuominų. Bet kokiu atveju, jūs daugiau nebematysite problemos po vieną ir tikrai bus atleista.

3

Kai išmesti visas emocijas apiesusirūpinę situacija, palaipsniui pradėkite "išlaisvinti" savo nerimą. Pagalvokite apie tai, kokia naudinga pamoka galite išmokti iš patirties, todėl ateityje turėtumėte įspėti save. Tegul tai bus ne begalinė atmintis, neleidžia jums gyventi taikiai, ty pamoka įvaldę, kad galite judėti pirmyn. Taigi jūs neleisite "praeities naštos" įpareigoti rankų ir pėdų.

4

Išmesti nepatogią atmintį iš galvostavo vaizduotė padės. Nustatykite būseną, kuri sukelia nerimą, aiškiai įsivaizduokite šią situaciją. Išsiaiškink, kas būtent šioje situacijoje sukelia jūsų nepageidaujamas emocijas - tai gali būti tam tikras vaizdas, garsas, kūno jutimas, kvapas. Išsamiau apibūdinkite.

5

Tada sukurkite vaizdą, kuris įkūnijavalstybė, kad norėtumėte atvykti vietoj savo baimės ar nerimo. Aiškiai įsivaizduokite rezultatą, kuris padaro jus laimingus, malonius vidinius jausmus ir norą jį realizuoti. Sukurta "nuotrauka" turėtų būti jums labai patraukli.

6

Dabar pirmiausia įsivaizduokite pirmąją nuotraukąkuri pradeda nemalonią atmintį ar baimę, o paskui šalia antrosios, džiaugsmingos ir maloni. Tegul pirmasis paveikslėlis išnyks, išsisuks ir pasieks antrą vietą, kuri augs ir užpildys visą erdvę. "Pritvirtinti" pakeisti vaizdus bet garsų, kūno pojūčių, vaizdų kaita, ir pakartokite procedūrą kelis kartus. Galų gale, jūsų norima atmintis turėtų būti visiškai neutrali.

Jums reikės

• - liežuvio grandiklis;
• - dantų siūlas;
• - teptuku ir pasta;
• - burnos skalavimo priemonė;
• - ramunėlė, mirtas, liucerna arba ežiuolė;
• - "Chlorheksidinas";
• - augalinis aliejus;
• petražolės arba pelkės;
• - kepta sėkla;
• - riešutai;
• - gvazdikų.

Instrukcijos

1

Nejudantis kvėpavimas gali būti nuolatinis kompanionasarba pasirodys staiga. Pagrindinės priežastys, dėl halitozės: danga liežuvio nugaros, ant dantų, totorių, kvapą skleidžiančios maisto valgyti anksčiau, maisto likučius į burną, bloga burnos higiena, stomatitas, dantenų ligų, tonziles ir dantų, skrandžio ir žarnyno ligos traktas. Norėdami išspręsti šią problemą, pirmiausia turite atsikratyti iš pagrindinių priežasčių, dėl jos atsiradimo. Norėdami tai padaryti, reikia apsilankyti pas gydytoją, gauti išbandyti, būti elgiamasi, jei reikia.

2

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, - išvalyti burną. Reguliariai ir teisingai valykite dantis. Naudokite ne tik pasta, bet ir papildomą priemonę skreperio forma, skirta valyti liežuvį, dantų siūlą, skalavimo priemonę. Žmonėms, kenčiantiems nuo halitozės, rekomenduojama naudoti produktus, kurių sudėtyje yra antiseptikų (soda, "chlorheksidinas" arba "triklozanas"). "Chlorheksidino" tirpalas sumažina bakterijų skaičių 90%, jie turi nuplauti burną.

3

Galite kovoti su blogu kvapunaudokite preparatus iš gyvūnų ir augalinės kilmės: propolio, ramunėlių, mirtų, liucernų, ežiuolės, švelniavilnių drožlių su medžiojamu pjuvenų ir pjuvenų šalinimu, šviežių krapų infuzijos. Užpilkite šaukštą žolelių su stikliniu stogu verdančio vandens, primygtinai termosuokite vieną valandą, ištempkite ir kiek įmanoma dažniau praplaukite burną. Kramtomosios gumos naudojimas suteikia trumpą rezultatą, nes jis užmaskuoja kvapą ir nepašalina pačios priežasties.

4

Pašalinti dvokiantis kvapą pagalboskita įrodyta priemonė. Paimkite burnoje šaukštą bet kokio augalinio aliejaus (saulėgrąžų, rapsų, alyvuogių, sėmenų). Kruopščiai praplaukite burną dešimt ar penkiolika minučių. Tada išpilkite alyvą kriaukle, negerkite. Praplaukite burną vandeniu. Po tokios procedūros alyva šiek tiek balina, iš dantenų ir negyvų ląstelių išvaloma dantenas, liežuvis ir vidinė pusė. Jūs galite gerti šaukštelis šaltalankių aliejaus tris kartus per dieną, iš jūsų burnos išnyks nemalonas kvapas.

5

Užmaskuoti blogą kvapą(tabaką, česnaką, svogūną, žuvį), kramtykite porcijas šakelių petražolių arba šiek tiek pelkių alavijų. Norėdami sutaupyti šioje nepatogioje situacijoje gali būti įprasta kepti sėklos. Galite atnaujinti kvėpavimą, jei valgote riešutus, pankolių ar anizų sėklą ant tuščio skrandžio. Įdėkite gluosnio skrybėlę ant skruosto, rassasyvayte. Šią procedūrą galite pakartoti tris kartus per dieną.

Instrukcijos

1

Jei norite atsikratyti purvo kvapas spinte, išmokti reguliariai saugoti dalykų saugojimą. Be to, būtinas pastovus valymas spintoje - bent kartą per 3 mėnesius, eik per drabužius ir nuvalykite lentynas.

2

Atsargiai su aromatais, jų daug yra: Pakelių paketėliai su žiedlapių gėlėmis ir žievės gabalėliais, tuščiais kvepalų buteliukais, apelsinų žievėmis. Tualeto muilo gabalėliai, krepšiai su pušies adatomis. Galite mirkyti drabužius iš kvepalų ir padėkite į spintelę.

3

Jei puodelis yra smirdantis, tai jistapo moldy. Žinoma, lengviau tai neleisti, bet jei kiltų problemų, supilkite kavos paviršių į lydymo indą ir palikite 3-4 valandas. Tada supilkite ir nuplaukite šiltu vandeniu.

4

Gilumoje talpykloje, pavyzdžiui, gali būti dugnaspanaikinti nemalonų kvapą įdėti šiek tiek sodos, tada užpilkite verdančiu vandeniu per jį ir maišykite 5-10 minučių. Tada galite skalauti šaltu vandeniu, kvapas turi išeiti.

5

Termosas, pasislėpęs su purvu, galite užpilti ryžiais, užpilti šiltu vandeniu. Uždarykite ir pokalbio. Tuomet tris kartus reikia patiekti ryžius termose - 15-30 minučių, praplaukite indus karštu vandeniu.

Instrukcijos

1

Lygiai sumaišykite pipirmėtę,karčiųjų pelėda ir šalavijas. 5 šaukštus mišinio ir įdėti į termosą, lauro litro verdančio vandens, palikti įlieti 2 valandas. Geri 200 ml, kaip arbata, 3 kartus per dieną. Infuzija taip pat gali skalauti.

2

Išdžiovintas jūrų kiaunakavos malimas, kad sudarytų smulkius miltus be grūdelių. Kvėpuoti per nosį kiekvieną dieną. Kvėpavimas turėtų būti nedidelis, kad milteliai nepatektų į bronchus. Produktas greitai ir efektyviai padeda atsikratyti riešutų.

3

Iškirpti kuo mažesnį Ledum. Paimkite 3 šaukštus ir užpilkite 200 ml alyvuogių aliejaus. Laikykis mėnesio uždarytos stiklinės talpyklos, keletą kartų per dieną. Pasibaigus laikui, įtempkite infuziją ir gerai išspauskite žaliavą. 4 kartus per dieną kasti šnerves. Gydymo kursas bus maždaug 1 savaitė.

4

Puikiai drožtuve, pabarstykite 3 šaukštus svogūno iružpilkite ketvirtadaliu puodelio virinto šilto vandens. Sumaišykite su pusė šaukštelio natūralaus medaus. Įtvirtinkite 30 minučių. Padarykite ir naudokite kaip nosies lašas 5-6 kartus per dieną.

5

Virkite keletą nevalytų bulvių gumbų. Palaukite, kol jie tampa šilti, ir pritvirtinkite prie nosies sparnų. Iškart prieš tai pasinerkite į menstruacijų mentolinį aliejų. Laikykite gumbus, kol jie visiškai atvės. Po geresnio poveikio procedūros nuplaukite nosies kanalus natrio vandeniu.

6

Uždenkite kasdienį akmenų ar šunų aliejų. Žodžiai geriau pakaitomis. Tai padės išvengti nemalonių kvapų ir sušvelninti žievelę.

7

4 supjaustytos česnako gvazdikės pjaustykite ir supilkite 2šaukštai bet kokio augalinio aliejaus. Įdėkite į stiklinę indą pusę valandos, pašildykite vandens vonią. Tada nuimkite nuo karščio ir palikite keletą valandų. Išpjaukite infuziją ir naudokite kaip nosies lašus, kasyklas 5 kartus per dieną, po vieną lašą į kiekvieną šnervę.

Instrukcijos

1

Pirkite parduotuvėje vyšnių sultyse. Atsargiai įtrinkite į šaknis. Nuplaukite plaukus ne anksčiau kaip po valandos po procedūros. Panašus rezultatas gali būti pasiektas naudojant gervuogių sultis ar abrikosą.

2

Stimuliuojančios savybės yra labai gerai žinomosraudonųjų pipirų. 6 pipirai tris savaites reikalauja pusė litro degtinės sandėliukuose. Tada praleiskite dviejų savaičių trupinimo kursą: 1 arbatinį šaukštelį į plaukų šaknis kartą per dieną.

3

Paruoškite arbatą iš šunų rožių. Vieta 6 šaukštai vaisių termose ir užpildyti verdančiu vandeniu. Reikalauti bent valandą. Įtrinkite į plaukų šaknis.

4

Padeda anksti pilki plaukai nuoviruotos varnalėšos. Dėl jo paruošimo paimkite 2 šaukštus krapų sėklų ir 2 šaukštus varnalėlių šaknų, anksčiau susmulkintų. 3 valandos reikalauja verdančio vandens (pusė litro). Kiekvieną rytą ir vakare, geriausia 2-3 mėnesius, švelniai supilkite į odą.

5

Jūs galite plauti plaukus dilgėlių nuovirai. Imkite lygiomis dalimis sausas dilgėlių ir šaknų lapus, kurie turi būti smulkiai supjaustyti ir supilti su acto ir vandens mišiniu (0,5 litrai + 0,5 litrai). Nuvalydami galvą, plaukus nuplaukite šiuo tirpalu ir kiekvieną vakarą įtrinkite į galvos odą.

6

Stenkitės naudoti stimuliuojančią priemonęsvogūnų ir česnako veikimas. Išspauskite svogūnėlių ir česnako sulčių, atsargiai nusiprauskite ją į galvos odą. Po kurio laiko užlašinkite kiaušinio trynį plaukams. Tada plaukite šampūnu, keletą kartų muilaudami plaukus. Ši efektyvi kaukė, deja, neturi labai malonaus kvapo, todėl pabandykite pasirinkti šampūną su stipriu aromatu.

7

Padaryti kaukę. Praėjus valandai prieš plaunant plaukų šaknis, panaudokite ricinos aliejų. Užtepkite plastiko apvalkalu plaukams, tada pakelkite ją rankšluosčiu. Po procedūros kruopščiai išskalaukite plaukus su shampunem.Mozhno pabandyti citrinų kaukė. Sumaišykite 1 šaukštą šaukštą sulčių iš šviežių morkų sulčių su 10 lašų citrinos sulčių. Įtrinkite galvos odą ir palikite 30 minučių. Po to nuplaukite jį nedegiu vandeniu.

8

Naudokite tinktūrą nuo ženšenio šaknies. Švelniai pjaustykite šaknį (1 arbatinis šaukštelis) ir supilkite į puslitravę degtinės buteliuką. Laikykite tamsoje maždaug 10 dienų. Paimkite rytą iš karto po atsibundimo per mėnesį. Pusryčiai turėtų būti ne anksčiau kaip 30 minučių. Tokia infuzija gali padėti išvengti naujų pilkšvų plaukų atsiradimo.

Instrukcijos

1

Išvada toksinai iš kūno rekomenduojama naudoti spygliuočiųjaunosios eglės (pušies, eglės) nuoviras. Jame yra daug vitaminų, ypač vitamino C. Be to, kad gali vitaminizuoti, eglė gali pašalinti toksinus iš organizmo. Taip yra dėl eterinių aliejų jo sudėtyje. Ir, galiausiai, spygliuočiame sultinyje yra ryškus sutraukiantis poveikis, dėl kurio skilimo produktų apvyniojimastoksinai) ir jų pašalinimas. Kartu šios savybės suteikia eglę stiprią valiklį. Norint pasiekti geriausią efektą, rekomenduojama jį naudoti viduje ir išorėje.

2

Vidiniam naudojimui supilkite 5 šaukštus. smulkiai pjaustytų pušies adatų 0,5 litro verdančio vandens ir virinama 10 minučių per mažą ugnį. Sutepkite sultinį naktį, tada ištempkite ir pašildykite į termos kolbą. Paimkite sultinį keletą kartų per dieną vietoj vandens ir bet kokio kito skysčio. Kurso trukmė priklauso nuo šlapimo kokybės. Kai tik nuoviestas pradeda išgryninti, šlapimas užgęsta. Kai atstatoma normali šlapimo spalva, valymą galima sustabdyti.

3

Išoriniam naudojimui (vonios), naudokiteeglės adatos, smulkiai pjaustyti šakeliai ir jauni kūgiai, kurių bendras svoris 1 kg 7 - 8 litrų vandens. Virkite 30 minučių ir leiskite sultinį kietą 12 valandų. Į sviestą įpilkite sultinio, kurio vandens temperatūra ne aukštesnė kaip 40 ° C. Atsižvelgiant į sveikatos būklę, vonios turi būti vartojamos 2-3 kartus per savaitę 10-20 minučių. Baigti šią procedūrą su kietu dušu. Tokios vonios gerai išvalo odą ir kraujagysles, atpalaiduoja "toksinai nuovargis ", kurio kaupimasis yra pirmasis ženklas - greitas nuovargis ir nemalonus kūno kvapas.

4

Tuo metu, kai valomi kūno toksinai laikykitės sveika dietos. Kai kurie produktai gali paversti toksinus į druskas, kurias lengviau ištirpinti ir pašalinti iš organizmo. Tokie produktai yra rauginti kopūstai, obuoliai, sultys, alaus mielės, pieno rūgšties produktai. Tuo pačiu tikslu tinka ir obuolių sidro actas (1 arbatinis šaukštelis už 1 puodelio grietinės pieno su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus, 1 kartą per dieną su maistu). Pertvarkos procesas toksinai druska sulėtėja tuo pačiu meturūgštinės maisto produktai, kurių augalinio aliejaus taip rūgštinės maisto produktai yra geriausia valgyti baltymų. Pašalinti druskos įtraukti į dietą Arbūzai, melionai, kriaušės, krapai, agrastas, spanguolės, braškės, ridikėliai, krienai, bulvių sultys, burokėlių ir morkų santykiu 3: 3: 1.

5

Valymo metu nepamirškite apie fizinę apkrovą, kuri valdo limfinę sistemą ir palengvina atsikratymo procesą. toksinai.

Jums reikės

• - medus;
• - degtinė;
• žalia klaidos.

Instrukcijos

1

Net patyręs narkologas ar profesionalus psichologas negali išgydyti asmens, kuris to nenori. Todėl pirmiausia alkoholikas turėtų norėti atsikratyti šio priklausomybes ir galės pasakyti sau "sustabdyti". Stenkitės išsiblaškyti, eik galva į galvą į darbą ar eik į ekstremalią sportą. Apskritai, yra daug galimybių, patys pasirenka profesiją, svarbiausia yra tai, kad jis yra saugus pacientui ir kitiems.

2

Papasakokite mums apie savo problemą, kad uždarytumėte žmones,kad šiuo metu jūs nebūsite nukreiptas, bet galėtumėte kuo daugiau padėti ir palaikyti sunkiu metu. Pakeiskite bendravimo ratą, atsisakyk draugų geriančių kompanionų, kurie traukia jus į šį pelkę. Be šio žingsnio, jūsų bandymai bus nesėkmingi. Jūs tikitės visiškai naujo gyvenimo, kuriame jūs galite suvokti prasmę.

3

Atkreipkite atostogas ir eik su savo mylimais ar labiausiaiartimas poilsio narys, kur yra vieta pasivaikščiojimui, aplink mišką ir gryną orą (toli nuo civilizacijos, gamtos). Paimkite fotoaparatą arba molbertą (jei myliu ir žinau kaip piešti), kuriame galite paimti gražiausius ir įdomiausius momentus. Savaitė po šio poilsio, skonis ir kvapas alkoholis jums pasirodys neįprastas dalykas ir gali būti net priešiškas.

4

Jūs neturėtumėte sutikti su pasiūlymais gerti netgana šiek tiek, laikykite save geležine rankena. Kadangi nikotinas skatina gerti alkoholį, ribokite rūkymo dažnumą. Gerkite daug mėtų ir kalkių arbatos, pridėkite į įprastą arbatos citrinų sultis, kuri turi galimybę pašalinti alkoholį iš kūno. Pajuskite sau gerti arbatą, net jei nejaučiate troškulio, paimkite termoso buteliuką su nuoviru. Saugokitės alkio, valgykite karštą ir, pageidautina, skystą maistą.

5

Paruoškite pacientui alkoholio priklausomybękita infuzija, kuri gali sukelti stiprų nenorą gerti: paimkite keletą žaliąsias gumbeles, kurios yra rasti aviečių krūtiniuose ir turinčios nemalonų kvapą. Sulenkite juos degtinės stiklinėje ir šiek tiek pakartokite, tada duokite gerti pacientui, nieko nesakydami apie savo manipuliacijas. Taip pat manoma, kad priklausomybė nuo alkoholio yra susijusi su trūkumu kalio kūno, kuris yra didelis kiekis medaus.