LovesTheTeam.com

Be mažo kaloringumo mitybos naudosSlapukas taikoma gauti maistinių medžiagų, pavyzdžiui, maistinių skaidulų, B grupės vitaminų ir E. Padaryti ją kūną, jums nereikia jokių retų užsienio produktus. Jis yra pagamintas iš dažniausiai naudojamų natūralių ingredientų greitai ir lengvai.

Dietiniai avižiniai-ananasų sausainiai

Paruošti avižinių-ananasų slapukusbūtinos produktai - avižiniai - 4 puodeliai - ananasų - 300 g - kvietiniai miltai - 2 puodeliai - obuolių sultys - 1 puodelių - soda - 2 šaukštelis - cinamono - 1 šaukštelis - pieno. (neriebios) - ½ puodelio - kiaušinių baltymus - 3 sht.Dlya slapukus geriau naudoti avižų dribsnių greito maisto (kuris nereikia virti). Sumaišykite giliai indą, miltus, soda ir smulkiai supjaustytus ananasus. Supilkite gautą mišinį su pienu. Visi labai gerai derinami. Įtraukite avižinius dribsnius, sumaišykite ir palikite 5 minutes, kol masė išsipuos. Supilkite obuolių sultis ir dar kartą išmaišyti su šaukštu apačioje vverh.Yaichnye baltymus išplakti su žiupsneliu druskos, kol nusistovi viršūnių. Iš avižinių-ananasų mišinio paruoškite porcijas ir kiekvieną iš jų įmerkite į baltymų masę. Įdėkite šaukštą ant kepimo skardos. Panas turėtų būti iš anksto įmirkytas augaliniu aliejumi arba padengtas pergamentu. Kepkite 150-180 ° C temperatūroje 10-15 minučių. Atidarykite slapukus prie stalo.

Sūrio ir bananų sausainiai

Ingredientai:- varškės (be riebalų) - 100g - bananų - 1 vnt -. Avižiniai dribsniai - 100g - razinos (bet džiovinti) - 50g.Pereteret bananų į maišytuvą arba faršas. Jei naudojate trapus sūrio, tai geriau prie pirmo patrinti per sietą ir šluotelė maišiklis, kad susidarytų vienalytė masė. Razinas (džiovinti vaisiai) užpilkite karštu vandeniu (ne verdančiu vandeniu) 10 minučių. Išleisk vandenį ir išdžiovinkite razinus ant popierinio rankšluosčio. Sumaišykite visas ingredientas homogeniškoje masėje. Palikite tešlą 15 minučių, kad dribsniai išsipūtų. Šaukštas arba rankos mirkyti šaltame vandenyje, įdėti į kepimo sausainiai (anksčiau, numatytą pergamento) .Vypekat į įkaitintoje orkaitėje, kol plutos išvaizdą (maždaug 20 minučių). Išimkite sausainius iš kepimo skardos, kai ji visiškai atvėsta.

Dietiniai sūrio sausainiai

Sudedamosios dalys: - sušaldytas sūris - 2 vnt.- Kvietiniai miltai - 2 puodeliai - Cukrus - ½ puodelis - Kiaušinis - 1 vnt. - Maisto soda - 1 hl. Išlydytas sūris turi būti dedamas į šaldiklį 1-2 valandas iš anksto. Po užšalimo juos sudrėkinkite didelėje lentoje. Į sūrį įpilkite kiaušinį ir cukrų, gerai sumaišykite. Soda turi būti užgesta su actu. Į sūrio-kiaušinių masę. Perpilkite miltų oksigenacijai, įmaišykite 1 puodelį tešlos miltų. Antroji stiklinė miltų pridėta palaipsniui, nuolat maišant tešlą. Tešla turi būti vienalytė, be gabalėlių. Miltų kiekį reikėtų vertinti pagal bandymo būklę. Jis neturėtų būti labai kietas, bet jis nėra išplitęs, kad jį būtų galima išvynioti su riedėjimo kaiščiu. Tešla turėtų būti sukrauti į 5-8 mm storio sluoksnį, iškirpti formas (pagal savo skonį ir spalvą). Perkelkite slapukus į kepimo skardą, suteptą augaliniu aliejumi. Įkaitinkite orkaitę iki 180 ° C. Kepkite sausainius 180-200oC temperatūroje, kad būtų aukso spalvos.

Jums reikės

• - 200 g sausainių sausainių
• - 400 g konservuotų ananasų
• - 350 g grietinės
• - 100 g cukraus miltelių
• - 350 ml mažo riebumo grietinėlės
• - 1 citrinos žievelės
• - 1 valgomasis šaukštas. vanilė
• - 3 vienetai iš l. kreminis likeris
• - 2 šaukštai. želatina + 4 šaukštai šaltas vanduo

Instrukcijos

1

Iš angos išimkite ananasus, išdžiovinkite ir supjaustykite kubeliais. Neišpilkite sirupo, vis tiek reikės.

2

Želatina 12 minučių mirkyti šaltu vandeniu.

3

Padažykite grietinę iki minkštųjų smailių.

4

Rudenį uždėkite su želatina ramioje ugnyje, visiškai ištirpinkite ir pašalinkite jį nuo karščio, neleiskite jo virti!

5

"Corolla" sumaišykite su grietine, grietine, cukrumi iš miltelių, vanilės, citrinų žolelių.

6

Prie šios masės su plonu lašeliu įpilkite ištirptą želatiną, supilkite į homogenišką konsistenciją. Tada pridėkite plaktą grietinėlę, kruopščiai sumaišykite su mentele. Grietinėlė yra paruošta!

7

Dabar reikia surinkti tortą.

8

Norėdami tai padaryti, užpildykite formą.

9

Ananasų sultis supilkite į mažą plokštelę. Į jį įpilkite sausainių sausainių, atlikite šią procedūrą labai greitai, kad slapukas nebūtų visiškai mirkomas.

10

Įmirkykite slapukus su vienu sluoksniu ant pelėsio apačios.

11

Ant slapukų įdedami keli ananasai. Ant jų lygiai užpilkite pusę grietinėlės.

12

Ant kremo užpilkite ananasų sultyse sumaišytų slapukų sluoksniu, iš viršaus įdėkite gabaliukus iš ananasų su grietine.

13

Uždenkite tortą ir padėkite naktį į šaldytuvą.

Ingredientai:

• 750 gramų sausainių (puikus cukrus);
• 1 pilnas karvės pieno;
• granuliuoti cukrus - pagal skonį;
• ½ litro grietinės;
• konservuotų ananasų riešutai (apskritimai).

Pasirengimas:

1. Pirmiausia paruoškite ananasus. Jie turi būti kruopščiai pašalinti iš stiklainio ir leisti nutekėti perteklinių sulčių. Norėdami tai padaryti, įdėkite ananasus į popierinius rankšluosčius arba tiesiog patrinkite juos servetėlėmis. Tada supilkite likusius sullius į indelį į atskirą puodelį, nes jis vis dar yra naudingas.
2. Karvių pieną taip pat reikia išpilti pakankamaiPlatus puodelis, atskirtas nuo sultys iš stiklainio. Grietinė supilama į granuliuotą cukrų, paprastai 1 arba 2 šaukštai yra pakankamai, bet jei norite, įdėk šiek tiek daugiau. Tuomet gaunama grietinės masė kruopščiai sumušama su švilpimu. Taip pat galite naudoti maišytuvą.
3. Kitas, jūs turite pastatyti maisto indąplėvelę, kad jos kraštai būtų virš patalpos kraštų. Tada, tuo sukrauti ananasų žiedų apačioje, ir išdėstyti apie ant krašto skaičių, taip, kad būtų gauti panašumo seklių puodelį.
4. Po to ateina slapukų serija. Norėdami tai padaryti, sausainiai dedami iš eilės ties suformuota puodelio dugno, bet ne anksčiau kaip kiekvienas iš jų artimųjų likusių ananaso ir pieno sulčių. Kai įdedamas pirmas slapukų sluoksnis, jis turėtų būti gausiai tepamas grietine.
5. Tada taip pat ir antrojisluoksnis, paskui trečias ir tt, kol baigsis sausainiai ir plakta grietinė. Tačiau reikėtų pažymėti, kad galutinis sluoksnis turėtų būti slapukai, kurie neturėtų būti pamerkiami į sultis ar pieną.
6. Be to, tortas Top uždarytas su lipnia plėvele ir padėkite jį ant kai kurių gana didelei apkrovai. Paną valo visą naktį šaldytuve.
7. Kitą rytą tortą reikės įsigyti. Norėdami tai padaryti, atsargiai ištraukite jį su maisto plėvele ir pasukite ją, kad viršuje būtų ananasų sluoksnis, o iš apačios - iš neperdirbtų slapukų. Po to turėsite tik tortą papuošti. Pvz., Jį galima apibarstyti iš sausainių, taip pat prinokusių braškių, aviečių uogų ir pan., Atrodys labai gražiai.

Jums reikės

• • Vištienos šlaunys - 4 vnt.
  • Pepper bulgarų raudona - 2 vnt.
  </ li>
  • Kanapių konservuotų ananasų gabaliukų - 250 gramų,
  </ li>
  • Vištienos sultinys - 1 stiklinė,
  </ li>
  • Imbiero šaknis - šviežias - 30-40 g arba sausas - pusė šaukštelio,
  </ li>
  • Lemputė - 1 vnt.
  </ li>
  • Česnakai - 3 gvazdikėliai,
  </ li>
  • Rozmarinas yra šviežias arba sausas,
  </ li>
  • Žemės pipirai
  </ li>
  • juoda ir raudona
  </ li>
  • pagal skonį
  </ li>
  • Švieži žalumynai,
  </ li>
  • Sviesto kremas - 2 šaukštai,
  </ li>
  • Druska
  </ li> </ ul>

  Instrukcijos

  1

  Vištienos šlaunelės skalaujamos šaltu vandeniuir išdžiovinkite juos popieriniu rankšluosčiu. Jei šviežias rozmarinas - smulkiai pjaustykite. Sumaišykite druską, pipirą ir rozmariną ir įmaišykite viščiukę su šia mišiniu, padėkite viską į dubenį ir palikite valandą marinuoti kambario temperatūroje.

  2

  Įkaitinkite pakepti keptuvėje ir tirpintu sviestu šlaunikaulis iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos, įtraukti į keptuvę su aukštos briaunos arba puode, užpildyti juos su vištienos sultinio.

  3

  Smulkiai supjaustykite svogūnus ir paprikas, supjaustykitečesnaką ir grotelėkite imbiero šaknį ant smulkios grotelės. Kepkite viską iš mėsos kairėje pusėje, intensyviai maišydami, kad niekas nudegtų. Panardinkite daržoves keptuvėje su mėsa.

  4

  Įkaitinkite orkaitę iki 180-190 ° C, tada padėkiteyra keptuvė su mėsa, dengta dangčiu. Po 10 minučių į ananasų mėsą įpilkite kubelių ir išpilkite tokį patį laiką. Iš krosnies išimkite keptuvę, palikite ją dar 10 minučių po dangteliu.

  5

  Išdėstyti vištiena ant patiekalo, papuoškite šviežiomis žalumomis ir padėkite ant stalo.