1 patarimas: kaip padidinti drabužių dydį
1 patarimas: kaip padidinti drabužių dydį
Mėgstamiausia palaidinė atsisėda po skalbimo? Ar dėl kokios nors priežasties buvo sunku uždengti užtrauktuką užtrauktuku? Galite ieškoti priežasčių, bet visų pirma galite pašalinti šiuos nedidelius rūpesčius. Priartinti dydis drabužiai paprasčiausias ir namuose.
Jums reikės
- - siuvimo mašina;
- - rasparivatel;
- - geležies;
- - siūlai, adatos ir kiti siuvimo reikmenys;
- - produktas, kurį reikia keisti.
Instrukcijos
1
Pirma, išvaizda yra svarbiproduktas, kurį turite pertvarkyti, ir jo nusidėvėjimo laipsnis. Pasukite jį iš vidaus ir patikrinkite leidimų būklę. Palyginkite jų spalvą su produkto veiduku. Jei spalva žymiai skiriasi, tada sutvarkykite produktą šoninėse siūlėse, o ne. Daugiau Pelkė šoninės siūlės straipsniai nepastebimoje vietoje, pavyzdžiui, hem. Kai kurie audiniai labai jautrūs siuvimo adatoms, kurios palieka žymes ant jų iš skylių. Deja, toks produktas negali būti didinamas. Taip pat atkreipkite dėmesį į šoninių leidimų matmenis. Jei galite pasirūpinti, juos mažinant pašalpas apie 7-8 mm (priklauso nuo audinio, kartais leistina ir 5 mm Tipas), tada padidinti drabužių dydį neturėtų būti sunku. Kai padėtis vertę ir šonines siūles produktai atitinka aukščiau aprašytomis sąlygomis, saugiai elgtis su jo pakeitimo.
2
3
Dėl palaidinės ar megztinis su šonine strėle, tujūs galite sumažinti šių šautuvų tirpalą, pradedant šnekučiais nuo šerkšno viršaus, lygiai sumažinant jo dydį juosmenyje ir šlaunyse. Tuo pačiu padidėja gaminio su atraminėmis siūlėmis dydis lentynose. Darts ant krūtinės koreguoti yra nepageidaujamas. Jei norite suorganizuoti palaidinukę ir šonines siūles, turėtumėte padidinti rankos skylės dydį dėl rankovės šoninio siūlės. Visos siūlės po rasparivaniya turėtų būti kruopščiai išlyginti ir tik tada pradėti gaminį su naujomis siūlėmis.
2 patarimas. Kaip sumažinti juosmens dydį
Šiuolaikiniai grožio grožio standartai leidžia mums galvoti apie mūsų figūrą. Visų gražių liemenių savininkams visada pasidaro žavisi vyrai. Pasiekti harmoningą juosmens keletą dienų tai neįmanoma, tačiau, jei atliksite daugybę priemonių, jūsų liemuo pastebimai sumažės.
Instrukcijos
1
Visų pirma, jūs turite pakeisti savo mitybą. Sėdi ant dietos nebūtinai, gali būti pašalintas tik nuo riebaus maisto dietos, valgyti mažiau saldumynų ir druskos. Geriau valgyti maisto produktus, kurie yra natūralūs riebalų degikliai. Tai yra javai, ankštiniai augalai, pienas, kiaušiniai, mėsa, morkos, kiviai, obuoliai, jūros gėrybės. Taip pat rekomenduojama gerti šaltu vandeniu, nes organizmas praleidžia pakankamai kalorijų, kad jį šildytų.
2
Be maitinimo turėtumėte pasirūpinti fizinesąlyga. Norėdami, kad juosmens buvo plonas, jums reikia naudotis. Yra daug pratimų pilvo raumenyse. Jūs galite pasukti lanką 30 minučių kiekvieną dieną. Šis pratimas lems tonus įžeidžiančių raumenų, o juosmenis pastebimai sumažės. Rezultatas bus akivaizdus po 2 mėnesių.
3
Be to, labai svarbu tonizuoti pilvo raumenis. Norėdami tai padaryti, melskite ant grindų, sulenkite kelius ir laikykite rankas už galvos. Kitas, jums reikia pakelti kūną, nenukeldami juosmens nuo grindų. Būkite atsargūs, kad smakras nepasiektų krūtinės, kitaip sugadinkite kaklą. Atlikite šį treniruotę bent 3 kartus per savaitę. Stenkitės padidinti kartų skaičių iki 30.
4
Kitas lengvas, bet efektyvus pratimas -pilvo atmetimas. Jūs turite stovėti ant kelių, padėkite savo rankas priešais save ant grindų. Lėtai įkvėpkite, paimkite pilvą ir kraštutiniame taške laikykite skrandį 15-20 sekundžių. Pakartokite 10 kartų, padidinkite sumą kiekvieną dieną.
5
Galite padaryti skrandžio masažą. Judėjimas atliekamas iš pilvo apačios į viršų arba masažuojant apskritiminius judesius. Toks masažas sumažins apimtį juosmens keli centimetrai.
6
Nepamiršk, kad padės tinkami drabužiaijūs vizualiai sumažinsite juosmenį. Korsetas yra idealus figūros taisymui. Jis traukia skrandį ir juosmenį. Taip pat suteiks ir tamsią drabužių spalvą juosmens mažesnis tūris.
7
Stenkitės laikytis visų komplekso rekomendacijų. Sujunkite tinkamą mitybą su pilvo raumenų pratimais. Svarbiausia parodyti kantrybę, o jūsų figūra bus paruošta vasaros atostogoms.
3 patarimas: pagrindinės gynimo priemonės krūties plėtrai
Plačiai manoma, kad krūtų dydis yra paveldimas genetiškai. Nepaisant to, yra įvairių būdų jį padidinti namuose. Žemiau yra keletas iš jų.
Instrukcijos
1
Fenugreek sudėtyje yra augalinių ekstraktųpadidinti krūties dydį. Įpilkite keletą šaukštų šiaudų sėklų su stikliniu karštu vandeniu. Norėdami gauti geriausius rezultatus, galite pridėti šiek tiek saldymedžių ir pankolių sėklų. Pankolių sėklose yra flavonoidų, kurie stimuliuoja krūtų augimą. Leiskite jam paruošti ir reguliariai pasiimti. Dėl skonio galite pridėti šiek tiek medaus arba citrinų sulčių.
2
Kiaulpienė šaknis naudinga didinant ląstelių pieno liaukų gamybą ir pagerinti bendrą krūties audinį.
3
Altojos šaknis laikomas tinkamu įrankiukrūtų padidėjimas. Altea šaknies infuziją gerkite kelis mėnesius, po septynių dienų pertraukos po kiekvieno mėnesio. Jūs taip pat galite įšlapinti rankšluostį į infuziją ir masažuoti krūtis.
4
Cresso salotos lapelis yra natūralus produktas,turtingas vitamino E, kuris yra būtinas krūtų augimui. Reguliariai vartokite raugo lapus, kad gautumėte matomų krūtų padidėjimo rezultatų. Taip pat naudinga naudoti tokius maisto produktus kaip sojos pupelės, ridikėliai, papajos, pieno produktai.
5
Masažas. Pasak Tajų tradicinės ir alternatyvios medicinos instituto, krūtų masažas naudojant natūralius aliejus, kuriame yra daug augalų ekstraktų, taip pat gali padidinti krūties dydį. Ypač naudinga krūtų masažas su kviečių gemalų aliejumi. Tai ne tik skatina krūtų padidėjimą, bet ir minkština odą.
