Kaip atleisti tave išdavusį asmenį
Kaip atleisti tave išdavusį asmenį
Mylimas žmogus, brangioji drauge, brangiojigiminaitis - kas tave išdavė - tai labai skausminga. Suprasti ir atleisti, tai užima daug laiko. Bet žmogus, susidūręs su išdavikliu vieną kartą, tampa labai atsargus ateityje.
Instrukcijos
1
Nepalikite savo jausmų. Asmuo, išdavikas, turėtų suvokti, kiek skausmo jis patyrė jums ir ką jaučia. Jei jis apgailestauja dėl savo baudžiamojo nusižengimo, jis bus pasirengęs išklausyti jus kiek reikia. Atminkite, kad dabar geriau išreikšti intymiausią, nei sugrįžti į šią sudėtingą temą.
2
Pabandyk suprasti. Kai kurie žmonės nenori apskritai aptarti incidento ir tiesiog protiškai atleisti teises. Bet jei nedelsdami analizuosite situaciją,tu būsi netyčia ją prisiminti ir kartais pasikalbėti. Taigi pagalvokite apie tai, kodėl taip atsitiko, kokios priežastys ir aplinkybės. Galų gale yra esminis skirtumas tarp skaičiavimo išdavystės ir neapgalvotų veiksmų, kuriuos sukelia keletas spontaniškų aplinkybių. Sąžiningas savęs testas gali parodyti, kad yra iš dalies galimas dalykas, kad esate atsakingas už tai, kas atsitiko, nors tai jokiu būdu neapsunkina nusikaltėlio veiksmo.
3
Nuspręskite veiksmus. Jei manote, kad galite atleisti teises, tačiau tai užtruks, tada aiškiai nurodomakokie veiksniai padės jums išgyventi tai, kas nutiko, ir pasakykite tai kaltui - taip kartu jūs elgsitės vienoje kryptyje. Ir jei nesate pasiruošę atleisti, ar skausmas yra toks stiprus, kad dabar jūs negalite priimti tokių sprendimų, tada neslėpkite savo jausmų ir nepasakykite apie juos.
4
Atsimink situaciją. Šio sudėtingo klausimo sprendimas gali būti toks sunkus ir destruktyvus, kad jūs prarasite savo gyvybingumą. Neleisk, kad taip atsitiktų - gyventi, o ne sutelkti dėmesį į tai, kas nutiko, ir su laiku jausmai pablogės.
5
Neuždarykite. Nors vieno išdavystė teises gali automatiškai sumažinti pasitikėjimo lygįpoilsio, nepasiduokite tokiems jausmams. Atminkite, kad be draugiško patarimo kartais jūs negalite padaryti, o tai reiškia, kad dabar jums reikia pagalbos ir paramos, kaip niekada anksčiau. Neatmeskite tų, kurie nuoširdžiai bando parodyti dalyvavimą ir rūpintis tavimi.
6
Nežiūrėkite atgal. Atsižvelgdama prisitaikę prie santykių atstatymo ir išsaugojimo, nepamenkite praeities ir kurkite naują ateitį, atsižvelgiant į aplinkybes, kurių negalima ištaisyti ir grąžinti - jas galima atleisti tiktai.
