Kodėl moteris ilgą nėštumą negali miegoti ant nugaros
Kodėl moteris ilgą nėštumą negali miegoti ant nugaros
Nėštumo metu visą moters gyvenimo grafikąpokyčiai, įpročiai, įskaitant viską, kas susiję su miegu, taip pat keičiasi. Moteris ne tik miegoja daug, labiau linkusi meluoti, ypač ilgiau nėštumo laikotarpiu, bet ir visiškai kitaip.
Daugelis moterų yra miegojo ant nugaros. Tačiau nėštumo pradžioje ir vaiko augimo metu miegas ant nugaros tampa ne tik nepatogus, bet ir pavojingas. Ir moteriai, ir kūdikiui. Taip yra dėl to, kad stuburo ir vidinių organų apkrova daug kartų padidėja, o nugaroje - dvigubai. Todėl tokia svajonė ne tik neduos naudos, bet ir tampa labai pavojinga.
Kaip geriausiai miegoti nėščia moteris
Nėštumo metu noras turėti daugiau poilsiotampa gana natūralu. Net jei sveikatos būklė yra gerai, vaikas jau dabar reikalauja, kad motina praleistų daugiau laiko vieni. Patogiausia ir naudinga nėščios moters miego vieta yra jos pusė. Taigi jūs ir vaikas atsilieka. Jūsų nugarkaulys ir vidiniai organai deformuojasi, jūs nesijaučia gravitacijos, po tokio sapno nesiveliate galūnių, nes kraujo tekėjimas organizme netrukdo. Šioje pozicijoje kūdikiui daug lengviau miegoti. Galų gale jis guli ant lovos paviršiaus, apsuptas jo motinos skrandžio, o ne ant kieto stuburo. Tai gali lengvai sužeisti subtilią ir kupiną jūsų kūdikio kūną. Taip, o moterų vidiniai organai gali sukelti kūdikiui daugybę nemalonumų, išsitraukiantys iš visos mano motinos pilvo puses. Taip, ir su nuolatiniais judesiais, kūdikis gali sužaloti organus, neteisingai judinti pėdą ar rankeną. Bet kojos šone kūdikis jaučiasi daug patogiau, o tai reiškia, kad jis ramesnis.Kaip miegoti ilgą nėštumą
Geriausia miegoti ant ortopedinių čiužininių,natūrali patalynė. Kambaryje turėtų būti rami atmosfera. Skersinėje padėtyje, o ne čia nedirba kojas per sunku, pagalvė turėtų būti ne per aukštas. Kai kurios moterys yra patogūs paklotas pagal šioje padėtyje maža pagalvė pilvo. Taigi pilvo oda neplinta ir miegas tampa patogesnis. Ir nepamirškite, kad kaip gerai nėščia moteris ilsisi tiesiogiai priklauso nuo kūdikio būklę. Prieš miegą nereikėtų žiūrėti televizorių ilgai sėdėti internete, ypač su visais dalykėlių rūšių tiesiai į lovą. Be to, kad jie perduoda kenksmingą spinduliuotę, jie taip pat nukreipia dėmesį į tai, kad dabar užmiesite. Miego klausimas turėtų būti labai svarbus ir neužmirškite patarimų, kaip tinkamai organizuoti poilsio procesą.
