Ką galėčiau gerti slaugančią motiną?
Ką galėčiau gerti slaugančią motiną?
Slaugos motinos turėtų naudoti tik tuosgėrimai, kuriuose nėra etilo alkoholio, žalingų konservantų, dažiklių ir medžiagų, kurios gali sukelti alergines reakcijas kūdikiui. Pirmenybė turėtų būti teikiama švariam vandeniui, vaistažolių ar nesaldintiems kompotiams.
Instrukcijos
1
Jei esate slauganti motinakad per visą aktyvios laktacijos laikotarpį turite atidžiai stebėti, ką geriate. Nepakankios kokybės gėrimai arba tie, kurie netinka maitinančioms motinoms, gali pakenkti jūsų sveikatai ir jūsų kūdikio sveikatai.
2
Žindymo metu gerkite daug grynųvanduo be dujų ir šiltą arbatą be cukraus. Atminkite, kad arbata neturėtų būti per karšta. Duokite pirmenybę vaistažolių užpilams, specialiems gėrimams, skirtiems slaugančioms motinoms, kurios gamina pramonę. Su nuojautais ir prieskoniais žolelių, būkite labai atsargūs. Daugelis jų yra uždrausti naudoti visą žindymo laikotarpį.
3
Nevalgykite žalios arbatos, kavos, nes šie gėrimaisukelti nervų sužadinimo padidėjimą. Pavyzdžiui, žalioji kava yra visiškai draudžiama moterims, krūtimi maitinančioms savo kūdikius, nes jo sudedamosios dalys įsiskverbia į pieną ir gali sukelti pakankamai rimtą apsinuodijimą.
4
Gerkite karvę ir ožkų pieną, jei taipJūs ir jūsų vaikas neturi alergijos. Pirmiausia pabandykite naudoti nedidelę produkto dalį. Jei po 10-15 minučių kūdikis nebus jokių alerginių reakcijų, galite ir toliau gerti pieną, tačiau protingais kiekiais. Atminkite, kad visi pieno produktai yra esminių amino rūgščių, kurių sintezė žmogaus organizmas.
5
Jei kyla tam tikrų problemų,susijęs su nepakankamu pieno gamyba, galite pradėti gerti specialias arbatas. Juos galima įsigyti vaistinėje arba jas galite paruošti patys. Norėdami tai padaryti, nusipirkite vaistinėje krapų sėklų, džiovintų vaisių pankolių. Gėrimo skonis neturėtų būti be reikalo pyragas ir nemalonus. Perkant pramoninės produkcijos arbatpinigius pirmenybę teikia supakuotiems, ne granuliuotiems produktams.
6
Jei turite problemų su žindymu, gerkitejuodoji arbata, virta piene. Pabandykite kuo dažniau gerti nesaldytus kompotus. Paruošimui naudokite obuolius, kriaušes. Obuoliai dedami į kompotą tik tuo atveju, jei jie nesukelia alergijos kūdikiui.
