LovesTheTeam.com

Peržiūros, kad kompiuteris yra žalingasnėštumas iš esmės yra tikras, bet šiek tiek paviršutiniškas. Faktas yra tas, kad pagrindinis pavojus yra ne radiacija, atsiradusi iš technikos, bet ir daugybė papildomų veiksnių.

Kas yra pavojinga kompiuteriui nėštumo metu?

Nėštumo metu būsimos motinos kūneyra įvairių pokyčių, įskaitant tuos, kurie susiję su kraujo apykaita. Dėl to dažnai kenčia regėjimas. Ilgas darbas kompiuteriu per vaiko nutekėjimą labai įtempia moters akis. Tai gali sukelti trumparegystę ar esamos būklės progresavimą. Ilgalaikė sėdimoji padėtis neigiamai veikia nėštumą. Kraujo sąstingis įvyksta dubens, medžiagų apykaitos procesai sulėtėja, todėl blogėja ir kraujotaka kūdikiui. Iš to pasekmė gali būti gipoksiya.V nėštumo moterims per dažnai apsunkina aštrus ligos, pavyzdžiui, hemorojus. Be to, tie, kurie ilgai dirbo prie kompiuterio, arba tiesiog sėdi daug, kad paūmėja hemorojus ir plėtros įvairių komplikacijų laikais povyshaetsya.Vo metu vaisingo moteriško svorio rizika padidėja. Dėl svorio centro poslinkio stuburo apkrova taip pat didėja. Todėl, jei būsimoji motina praleidžia daug laiko už monitoriaus sėdint nepatogioje padėtyje, degeneracinės disko ligos ir kitų ligų, stuburo ji vozrastaet.Odnim iš pagrindinių veiksnių, turintis sveiką kūdikį ir lengvai nėštumo rizika yra psichologinės būklės būsimos motinos. Būtina sumažinti bet kokią neigiamą patirtį ir stresą. Pasak ekspertų, darbas kompiuteriu prideda nerimą nėščioms moterims, todėl gydytojai ir patariama sumažinti gyventi laikas monitoriaus.

Kiek nėštumo metu galite dirbti kompiuteriu?

Dauguma šiuolaikinių žmonių neturi kompiuteriotik buitine technika, bet ir darbo įrankis. Ir jei namuose nėščia moteris gali sumažinti laiką praleido už juos, kad darbo vieta yra labai sunku padaryti. Tiesa, yra kelias. buvo patvirtintas dekretu "Dėl įvedimo sanitarinės-epidemiologinės taisyklių ir normų SanPiN 2.4.4.1251-03" 2003 metais, šalies vyriausiasis sanitarijos gydytojas. Jos esmė yra ta, kad moterys, dirbančios šioje pozicijoje, negali dirbti daugiau nei tris valandas per dieną kompiuteryje. Remiantis šiuo dokumentu, nėštumas gali reikalauti, kad jos valdymo pervedimą į padėtį, kad nebus, susijusius su ilgesniu viešnagės prie kompiuterio, arba operacinės laiko sumažinimo šią technologiją į 3 valandos padėtyje.

Suaugusio žmogaus kūnas yra daugiaupažeidžiamos įvairios ligos ir nervų sistemos sutrikimai. Svarbu tai, kad paaugliai ir vaikai bet kokiu atveju praleidžia televizoriui mažiausią laiką, nuolat veikdami ir energingi. Suaugęs žmogus, atvirkščiai, televiziją suvokia kaip tam tikrą poilsio tipą ir paprastai praleidžia per daug laiko su juo.

Rizika sveikatai ir psichikai

Atsisakyti iš TV ekrano reikia, neskitaip kyla rimtų fizinių ir psichologinių problemų rizika. Dėl to serialų ir filmų hobis sukelia perteklinio svorio atsiradimą. Nesveika mityba, kuri yra naudojama greito maisto ir traškučiai ar kitų kenksmingų rūšių maisto, vedantys į medžiagų apykaitos sutrikimas. Be to, dažniausiai televizijos žmonės yra statinėse.

Ilgai trunkantis fizinis aktyvumas taip pat padeda kauptis riebalų masės.

Televizija perduoda asmeniui daug laiko,būtina kūrybinei realizacijai. Kasdienis namų darbas dažnai baigiasi tik televizorių ekranuose. Namų savininkas neturi laiko svarstymams, diskusijoms ir pokalbiams. Šiuo atveju yra psichologinė izoliacija, kuri dažnai veda prie nervų sistemos sutrikimų ir rimtų psichikos problemų. Laikui bėgant, žmogus pradeda suprasti prarastą laiką, kurio negalima grąžinti. Todėl šiandien ekspertai rekomenduoja atsisakyti televizoriaus ir atkreipti dėmesį į funkcinius mobiliuosius prietaisus ir planšetinius kompiuterius.

Kaip pakeisti televizorių?

Kompaktiškus kompiuterinius įrankius lengva pasiimti sutiek darbe, tiek namuose. Telefonas tinka jūsų kišenėje ir tuo pačiu metu leidžia žiūrėti TV laidas, sekti naujienas ir nuolat stebėti įvykius. Jei reikia, galite skaityti naujienas tiek, kiek norite, tiesiogiai viešuoju transportu ar automobiliu.

Mobilioji įtaisa nėra jokios žalos, nes ji yra visiškai pritaikyta ir paruošta šiuolaikinio aktyviojo žmogaus gyvenimui.

Žinoma, prieš įgyvendindamiInterneto naršymas, turite nustatyti informacijos diapazoną. Dabar yra net tokia liga, vadinama psichologija kaip serialomanija. Infinite sagas ir epic epics sugriežtinti žiūrovų mėnesius. Būtina tinkamai apriboti pramogų, verslo ir sporto laiką, o tai lems sveiką ir visapusišką gyvenimo būdą.

Kompiuteris šiandien gali pakeisti vaikąMokytojai, draugai, mentoriai ir netgi tėvai. Svetainės, forumai, socialiniai tinklai, žaidimų portalai - visa tai sukurta tam, kad šiuolaikinis žmogus užims tiek daug laiko. Vaikai, turintys pakankamai laisvo laiko, kompiuteriuose praleidžia kelias valandas. Kaip rezultatas, jų sveikata nukenčia: blogėja regėjimas, sėdimas gyvenimo būdas lėtina fizinį vaiko vystymąsi, o mažai intelektinės lygis dauguma svetainių turi neigiamos įtakos intelekto. Kad tai išvengtų, tėvai turėtų atkreipti dėmesį į tai, kad vaikas kompiuteriu praleidžia daug laiko.

Teisingai paskleiskite laiką

Norėdami pradėti, nustatykite taisyklę, kiek valandųJūs galite praleisti dieną savo kompiuteryje su savo vaiku. Atsižvelgti į tai, kad bendras laikas prieš bet kokį ekraną - kompiuterio ar televizoriaus - vaikui pradinėje mokykloje turėtų būti ne daugiau kaip 2 valandas per dieną, per vidurį ir vidurinės mokyklos - ne daugiau kaip 3 valandas. Remiantis šiais duomenimis, derėtis su savo vaiku, kaip ilgai jis bus eiti TV šou ir daugiau kompiuterinių žaidimų ir virtualios komunikacijos. Ši taisyklė nuo šiol jis turi laikytis visada, nepriklausomai nuo mokyklos dieną ar savaitgalį, blogos nuotaikos ar geras tėvas. Jūs negalite pratęsti laiko kompiuterio geriems rangams ar skalbti indams, pagalvokite apie kitas paskatas. Nes ant kortos yra vaiko, kad kompiuteryje nėra uluchshaet.Chtoby pėdsakų, kaip vidurinės mokyklos studentas atlieka šią taisyklę sveikata, jūs negalite leisti jam įjunkite kompiuterį, o tėvai nėra namuose ir leisti naudoti prietaisą tik prižiūrint. Daugiau suaugusiųjų vaikas gali tiesiog susitarti ir remtis savo sąžiningumu, įspėjimas apie dėl tokių taisyklių pažeidimo pasekmes. Jūsų kompiuteryje naudinga įdiegti tėvų kontrolės programą, kad būtų apribotas vaiko prieinamumas prie jo kenksmingų svetainių.

Parodykite pavyzdį

Be to, patiems tėvams nereikia rodytivaikai blogą pavyzdį ir sėdėti už valandas kompiuteriu, jei ji yra ne apie darbą. Iš Pavyzdžiui šiuo klausimu svarba yra labai didelė, nes jei tėvai nuo mažens skirti laiko vaikas, praleisti laisvalaikį vakarais knygas ar naudingas hobis, tada vaikas pripranta prie kompiuterio. Vaikai jį rasti tik palūkanas tik tada, jei jų tėvai neturi pakankamai dėmesio jų ir nerodo kitų būdų, kaip užimti savo laisvalaikį.

Visų neseniai pradinio mokyklinio amžiaus vaikaiMan labai patiko žaisti įvairius mobiliuosius žaidimus, pavyzdžiui, "Kazokai-plėšikai" ar "Klasika". Merginos šoktelėjo ant virvės, o berniukai stadionuose sumušė kamuolius.

Bet dabar šiuolaikiniai vaikai yra priklausomi nuo vaidmenųžaidimai, kur vienas yra "Žmogus voras", kitas yra piktadarys iš viso kito animacinio filmo herojaus. Apskritai vaikai visada bandė būti kaip ir bet kurie herojai. Jie imituoja drąsius, drąsius, stiprius ir daugybę kitų savybių.

Šiuolaikinių jaunesniųjų vaikų valdžios institucijosklases yra tokie herojai kaip Haris Poteris, Spidermanis, Batmanas, Supermenas ir daugelis kitų. Ir moksleivis gali žaisti ne tik su savo draugais, bet ir atskirai su žaislų personažais. Natūralu, kad vaikas atlieka pagrindinį ir geriausią vaidmenį, o likę žaidėjai gali būti žaislų kareiviai ir kiti žaislai.

Be to, pastaraisiais metais modernuspaaugliai dažnai žaidžia įvairius kompiuterinius žaidimus. Čia tėvai turėtų būti ypač budri, nes kai kurie kompiuteriai gali turėti neigiamos įtakos vaiko nuotaika, kuri dar nėra stipri.

Vaikas, kuris dažnai žaidžia įvairius "šaulius" irkiti žaidimai gali būti agresyvūs kitiems, pasireiškia miego sutrikimai. Tėvai šiandienos paauglių yra labai svarbu žinoti, ką jų vaikai yra priklausomi nuo, apriboti savo žaidimų kompiuterio laiką, kitaip, yra tikimybė, kad vaikas palaipsniui vystosi siaubingą priklausomybę, vadinamą "lošimo", panašus priklausomybę.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tinklo žaidimams,kurios apima "Counter Strike", "Diablo", "Dota", "Warface" ir kt. Faktas yra tai, kad toks pramogų komanda padaryti vaikui pasinerti į virtualų pasaulį, kuris stovi pirmoje vietoje. Paauglys nesidomi vakarėliai, kalbėtis su savo draugais, nes visi jo mintys yra tik tai, kad jis turi grįžti į savo komanda.

Be žaidimų, šiuolaikiški vaikai domimi irsocialiniai tinklai, kurie jiems tampa ne tik būdas bendrauti su savo bendraamžiais, bet ir pramogos mini žaidimų forma. Pabandykite apsaugoti savo vaikus nuo socialinių tinklų, nes tai svarbu prisiminti, kad ilgą sėdi prie kompiuterio per vaikas gali gauti didelę dalį elektromagnetinės spinduliuotės, kuri gali sukelti smegenų pažeidimą, vėžio ir kitų ligų.

Todėl tėvai turėtų su vaiku susitarti iš anksto, kiek laiko jis praleidžia prie kompiuterio, ir kiek vaikšta grynu oru ir atliks namų darbus.