Patarimas 1: Kaip paruošti sveiką gėrimą medui
Patarimas 1: Kaip paruošti sveiką gėrimą medui
Dauguma dietos svorio netekimas apimaatsisakymas saldus. Šiuo atveju natūralus medus yra puikus problemos sprendimas. Tai malonu skoniui ir labai naudinga. Be to, gėrimas su medumi padės jums prarasti perteklius sterlingų.
Naudingos medaus savybės
Natūralus medus yra puikus džiaugsmas tiems, kurie numesti svorio. Tai apima daug mineralinių medžiagų, vitaminų, amino rūgščių ir kitų maistinių medžiagų. Tikras natūralus antidepresantas, medus, gerina nuotaiką, padeda kovoti su nuovargiu ir didina stresą. Naudojant šį produktą sumažėja saldumynų poreikis. Kūnas greitai gauna pakankamą angliavandenių kiekį. Medus taip pat veikia kaip lengvas vidurius.Reguliariai naudojant medų kūną, natūralus valymo procesas vyksta.
Geriamojo medaus paruošimas
Yra įvairių receptų virimonaudingas gėrimas ant medaus. Sumaišykite 1 šaukštą cinamono, 1 šaukštą natūralaus medaus, 2 arbatinius šaukštelius citrinų sulčių. Į gautą nuoseklumą įpilkite stiklinės šilto virinto vandens ir gerai sumaišykite. Išgerkite gerti pusę valandos iki pagrindinio valgio. Cinamonas ir medus ne tik padeda numesti svorį, bet ir veiksmingai mažina cholesterolio kiekį kraujyje, išvalo jį ir gerina kraujo apytaką. Puiki nauda organizmui suteikia gėrimą, pagamintą citrinų sulčių ir natūralaus medaus pagrindu. Receptas yra labai paprastas. Į 100 ml šilto virinto vandens praskieskite 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių ir 1 šaukštą medaus. Gerti šį gėrimą rekomenduojama kas rytą tuščiu skrandžiu. Jei tada atliksite namų darbus ar atliksite pratimus - medus nebus absorbuojamas į kraują iš karto. Taigi, jis pateks į žarnyną, kuris nebus apdorotas skrandžio sultimis. Tai paspartins medžiagų apykaitą organizme ir padės jį išvalyti.Kontraindikacijos
Pagrindinė kontraindikacija yra alergija. Atskira netolerancija medui yra reta. Savo ruožtu labai dažna alergija tam tikroms medaus rūšims. Jei blogai jaučiate medaus gėrimą, sustabdykite procedūrą. Taip pat nerekomenduojama vartoti medaus žmonėms, sergantiems diabetu.Stiprios nutukimo, be midaus, galite naudoti šį produktą vonioms, kūno įvyniojimai ir masažai.Renkantis medų, duoti pirmenybęnatūralus produktas. Išoriškai jis turėtų turėti nedidelę cukiniją. Medus neturėtų būti per sunku ar skysta nuosekliai. Iš jo kokybės priklauso gėrimo veiksmingumas ir naudingos savybės.
Patarimas 2: Kaip virti skanų energetinį gėrimą
Energetiniai gėrimai vis labiau tampa madingitarp jaunimo. Tačiau, pristatyti parduotuvių lentynose, šviesūs ir gražūs buteliai ne visada naudinga kūnui. Namuose gali būti paruoštas skanus ir sveikas energetinis gėrimas.
Apelsinų energetinis gėrimas
Paruošti jums energetinį gėrimąreikės šių ingredientų: 2 valgomieji šaukštai valgomosios druskos, 200 ml natūralių apelsinų sulčių, 600 ml lydyto vandens. Tokį energetinį gėrimą bus lengva paruošti savo namuose.Lydalo vandenį galima pakeisti bet kokiu mineraliniu, mažiausiai druskos kiekiu.Druska gerai sumaišoma nedideliu kiekiuvirintu vandeniu, kol visiškai ištirps. Įdėkite likusius ingredientus: ištirpinkite vandenį ir apelsinų sultis. Gerti atvėsti Gerti šį energetinį gėrimą rekomenduojama po fizinio 2 puodelio 30 minučių. Tai reiškia, kad druska nesukelia edemos atsiradimo, palyginti su įprastu vandeniu, ir suteikia visišką dehidruotų ląstelių atkūrimą skysčiu. Mineralinis (atšildytas) vanduo sugeria daug lengviau. Natūralios oranžinės sultys užpildo kūną energija ir vitaminais.
Medus energetinis gėrimas
Medaus paruošimuigėrimų reikia tokius ingredientus: 1 litro mineralinio vandens (Essentuki), 2 šaukšto sirupo klubų, 5 šaukštus citrinų sulčių ir 3 šaukštus medaus.Šis vitaminų gėrimas medaus pagrindu padės padidinti ištvermę ir kompensuoti energijos atsargas. Natūralūs ingredientai sustiprins organizmo imuninę sistemą.Rūsio šlaunų sirupas turi būti šiek tiek pašildytas. Po to įpilkite natūralaus medaus ir citrinų sulčių. Visi komponentai užpildomi mineraliniu vandeniu ir gerai sumaišomi. Prieš vartojimą energetinis gėrimas turi būti šiek tiek atvėsintas. Šis įrankis užpildys reikiamą energiją pavargusiu kūnu ir paskatins jį.
