Šviežiai spaustos sultys. Gerti pagal taisykles
Šviežiai spaustos sultys. Gerti pagal taisykles
Šviežiai išspausti sultys yra ne tik sandėliukasvitaminai. Jame yra daug gliukozės, sacharozės, organinės rūgšties. Be to, šiame gėrime yra skaidulų, phytoncides, mineralinių medžiagų. Netgi sultys numalšina troškulį ir turi mažai kalorijų. Nesvarbu, kokios yra sulčių, naudokite jas, todėl būtina laikytis atsargumo priemonių.
Jums reikės
- Paimk šiek tiek laiko skaityti.
Instrukcijos
1
Visos šviežiai spaustos sultys turi atpalaiduojantį efektą. Jei turite problemų su žarnyne, geriau atsisakyti tokių sulčių.
2
Jei turite opa, gastritas, pankreatitas, tuomet tokios sultys taip pat yra nepageidaujamos gerti. Kadangi rūgštingumas padidėja skrandyje. Dėl to jūsų liga gali tapti sudėtingesnė.
3
Vynuogių ir abrikosų sultyse yra daug gliukozės. Rekomenduojama juos naudoti labai atidžiai. Ypač tai susiję su diabetu ir pertekliniu svoriu.
4
Skrudintos sultys geriau gerti pusvalandį prieš valgį. Bet ne tuščiu skrandžiu. Vaisių sultys negalima gerti iš karto po valgio. Jie padidina fermentaciją žarnyne. Priežastis išpučiant.
5
Jei sulčių derinys su valgymu, jų poveikis bus minimalus.
6
Sultys iš daržovių gali būti gerti prieš ir po valgio. Tačiau didžiausia nauda bus, jei naudositės 15 minučių prieš valgį.
