Kaip valyti alaus pilvą, pašalinant keletą produktų
Kaip valyti alaus pilvą, pašalinant keletą produktų
Alaus pilvo išvaizda su alaus vartojimunėra tiesiogiai susijęs, bet gėrimų kiekis vis dar lemia lėtą pilvo ertmės augimą. Pirma, padidindami alaus išpilstymo į save savybes, ištiesite sienas. Antra, pagal alų jūs stimuliuoja apetitą, dėl kurio persijungia.
Instrukcijos
1
Norėdami pašalinti alaus pilvą, būtina bent jau pašalintivienas pagrindinis kenksmingas produktas - alus. Už jo, jūs galite bent laikinai atsisakyti bet kurio kito alkoholio. Nepratęs alaus, bandyti grįžti į savo vartojimui yra ne daugiau kaip 2 kartus per mėnesį. Priešingu atveju atsikratyti alaus pilvo amžinai nepavyks.
2
Jei rimtai galvojat apie savo išvaizdą, irAlaus pilvas jus labiausiai kenkia, pradeda atsisakyti riebaus ir aštraus maisto. Alaus dešrelės, rūkyti sūriai, kepintos skiltelės ir majonezas - visa tai sėkmingai suporuota su alumi buvo dedama ant skrandžio, paversdama ją alaus statine. Atsisakyk užkandžių alaus. Nepriklausomai nuo to, kaip teisingai mityba jūs negrįšite, tačiau tik šis požiūris padės jums išgelbėti alaus pilvą. Balta duona gali būti pakeista miltų produktais iš rupinių, skrudinta mėsa pakeičiama virta. Nevalgykite.
3
Iš pradžių jūsų alaus pilvas bus "nusiminęs" ir"Pažeistas", jis pradės "keršyti", parodydamas stiprų apetitą ir sukeliančią norą daugiau valgyti. Apgaulėk jį reguliariai mesti augalinį maistą į ištemptą skrandį: obuolius, bananus, morkas, kopūstus, pomidorus ir agurkus. Natūralus augalinis pluoštas yra jūsų draugas. Būtina nekreipti dėmesio į badą, kol alaus skrandis, kurį sukelia skrandis, nesumažėja iki tinkamo dydžio. Žalioji arbata yra gerai apsimeta rumblingu.
4
Dieta negali visiškai atsikratyti alausskrandis Kalorijų skaičiavimas yra geras, bet tai nėra panacėja. Naudok daugiau kalorijų nei vartojate. Pakeiskite važiavimą metro pėsčiomis, ryte nusiprauskite šalto dušo, galiausiai nusipirkime dviračiu. Negalima atsisakyti atsipalaiduoti grynu oru ir aktyviais žaidimais su draugais. Sporto gyvenimo būdas grąžins jums harmoniją ir sveikatą.
