1 patarimas: padidėjęs veido prakaitavimas
1 patarimas: padidėjęs veido prakaitavimas
Kartais žmogus gali susidurti su padidėjusiu prakaitavimu. Ji kelia daug problemų, nes prakaitas labai dažnai būdingas ne tik kūnui, bet ir veidui.
Kai kurie žmonės labai stipriai prakaituojanesvarbu, ar jie sportuoja, ar baigia puodelį karštos arbatos. Tokia problema gali sukelti nepatogumų ir net paveikti žmonių savigarbą. Svarbiausia yra tai, kad jūs turite išmokti, jei turite per daug prakaituojate veidą, nereikia nerimauti ir jaudintis jokių smulkmenų, nes dėl to, kad patiria asmuo prakaitavimas stipresnis. Tai būtina padaryti pakeitimus į savo maisto racioną, ir jei visa kita nepavyksta jus, tai geriau kreiptis į dermatologu.Sut yra tai, kad per didelis prakaitavimas sukelia tam tikrą Nieporadność, taip pat kai kurias problemas su oda, be problemų su makiažu, turite gali atsirasti sunkus dirginimas Jei esate vonia ir veidas yra prakaitavimas, tai yra visiškai natūralus ir normalus. Šilumos prakaite visi žmonės. Tačiau kai kurie žmonės kenčia nuo labai didelio prakaitavimo normaliomis sąlygomis. Už padidėjęs prakaitavimas priežastis gali būti riebalų maisto, karšto maisto, plius visa drovumas, kuris yra ūmaus etapas, arba socialinė fobija. Norėdami įveikti prakaitavimą, turite nustatyti tuos dalykus, kurie paveikia tave ir skatina jus prakaituoti. Turėtumėte vengti kofeino, alkoholio aštrus maistas, karšti gėrimai, kaip visa tai daro ne tik kūną prakaito, bet litso.Zhelatelno plauti šaltame vandenyje dažnai. Galite nuplauti veidą paprastu buko vandeniu. Tačiau geriausias variantas yra iš anksto paruoštas dubuo su švariu vandeniu ir ledo kubeliais. Kelis kartus skalaukite odą ir išdžiovinkite. Jei turite galimybę, per darbo dieną pasiimkite šaltuosius dušas. Šis veiksmas sumažins prakaitavimą ir atvėsins visą savo kūną. Vasarą dažnai geria šaltu vandeniu. Moterims gali būti patariama dėvėti laisvas medvilnines suktukas. Nerekomenduojama ilgą laiką likti atviroje saulėje. Jei vis dėlto nusprendėte praleisti visą dieną kambaryje, nepamirškite atidaryti langus, tegul kambaryje yra viskas gerai provetritsya.Chuvstvuete kad turite padidėjusi kūno temperatūra, nuplaukite veidą ir kaklą šaltu vandeniu, kad ostyt.Esli jūs neturite padėti namų gudrybės ir jūs vis dar prakaitavimas veidą vėl, nesvarbu, ką jūs išplaukite šaltu vandeniu ir pasikonsultuoti su specialistu ir paprašyti dermatologas paskirs kremas, kurio sudėtyje glikopirolatas. Tai sumažina prakaitavimą. Šie kremai labiausiai panašūs į antiperspirantus, tačiau jie skirti naudoti ne pažastuose, o veido odoje. Jei prakaitavimas ant veido yra kūno fiziologinė ypatybė, o ne dėl priežasčių, jums greičiausiai reikės reguliariai taikyti tokius kremus.
Antibakterinė apsauga 10 kartų geresnėApsauga nuo bakterijų, kurios sukelia nemalonų kvapą. Tai neapslėpta, bet padeda pašalinti pagrindinę nemalonių kvapų priežastis - bakterijas. Tai nedirgina ir nejaugi traktuoja natūralią odos mikroflorą pažastų srityje.
Sužinokite daugiau
Patarimas 2: Kaip pašalinti prakaitavimą
Padidėjęs prakaitavimas suteikia žmonėms daugnemalonus momentus. Galų gale paaiškėja tik užburtas ratas: žmogus pastebi prakaito pasiskirstymą, pradeda nerimauti ir prakaudyti dar daugiau. Spręsti šią problemą gali būti su vaistų pagalba, bet jūs galite pabandyti ir tautos yra labiau taupūs metodai.
3 patarimas. Kaip susidoroti su prakaitavimu
Padidėjęs prakaitavimas yra tikra problemakai kurie žmonės, kurie yra labiausiai ūmūs šiltuoju metų laiku. Šlapios pažadai, nugaros ir išsikišusios prakaito lašai ant jūsų veido gali sugadinti net geriausią nuotaiką, ypač jei skubate į susitikimą ar verslo susitikimą. Tačiau atsikratyti to vis dar įmanoma, o tai reiškia, kad nėra pagrindo nusiminti.
Jums reikės
- - dezodorantai;
- - Sage;
- - ąžuolo žievė;
- antioksidantai.
Instrukcijos
1
Po ryto dušo, padėkite ant pažastųdezodorantas, o ant kūno purkšti specialius purškimo antiperspirantai. Tačiau tai neišsprendžia problemos, išskyrus tai, kad kai kurie sumažins matomų prakaitavimas. Dezodorantai reikia naudoti ryte, nereikia juos taikyti kūno naktį, nes jie yra daug kenksmingų medžiagų, kurios nėra geriausias būdas turi įtakos sveikatai. Oda turi atsigulti nuo kosmetikos.
2
Paimkite šalavijų sultinį. Užpilkite 2 šaukštus šalavijas į verdantį vandenį (200 ml). Visas stiklines sultinio reikia vartoti keletą kartų per dieną. Gydymo kursas turėtų būti 2-3 mėnesiai, tada pailsėti ir pakartoti grybelių priėmimą. Prakaitavimas yra šiek tiek sumažintas dėl nurijimo taninų, kurie labai daug yra šalavijas.
3
Du kartus per savaitę paimkite vonią su žievės nuoviravimuąžuolas. Įpilkite 50-70 gramų žievės su litru vandens ir 30-40 minučių virkite. Po to leiskite sultinį stovėti šiek tiek, tada įtempkite ir supilkite į pusę užpildytos vonios. Atsigulkite vandenyje apie 15-30 minučių. Procedūros poveikis išlieka kelias dienas, po kurio rekomenduojama kartoti.
4
Imkitės antioksidacinių kompleksų. Jie šiek tiek mažina prakaitavimą, nes dažnai hiperhidrolyzė yra susijusi su daugybe toksinų kraujyje. Stenkitės gerai valgyti, nevalgyk daug riebių maisto produktų, pašalinkite ir ryškiai iš savo dietos apskritai.
5
Nusidėvėkite daiktus iš natūralių medžiagų. Venkite sintetinių medžiagų, nes oda neužketa. Dienos dušai, higiena yra labai svarbi padidėjusiu prakaitavimu. Jei nieko neveikia, kreipkitės į dermatologą. Ne visada galima hiperhidrolyzę nugalėti, tačiau vis tiek galima šiek tiek susilpninti.
4 patarimas. Kaip susidoroti su daugybe prakaitavimo
Stiprus prakaitavimas gali tamsinti vasaros džiaugsmą. Yra keletas taisyklių, kurios padės jums susidoroti su tokia delikačią problemą.
Atviras priėmimas
Vasarą kai kurie žmonės susiduria su akrohidroze -padidėjęs delnų ir kojų prakaitavimas. Šiuo atveju jums padės specialūs dezodoruojantys kremai, galite naudoti įprastą talką. Aktyvūs kompleksai su padidėjusiu aliuminio druskos kiekiu gerai dirba nuo 15 iki 35%. Iš namų gynimo pėdų vonelės su ąžuolo žievės nuėmimu arba amoniako pridėjimas (1 arbatinis šaukštelis alkoholio 1 litro vandens).
Pastaba. Yra vadinamasis emocinisprakaitavimas. Verslo susitikimas, kalbant viešai, netgi data gali sukelti stresą, aktyvinant apokrinines liaukas. Tai sukelia didelį prakaito išsiskyrimą ir nemalonių kvapų atsiradimą pažastuose. Tuoj pat "šlapi" ir rankos - kartais tai susiję su neurozija, todėl psichologo biure reikia atsikratyti prakaitavimo.
Visi iš karto
Tai atsitinka taip, kad prakaito ne tik per nosįertmės, delnai ar kojos, bet ir galva, nugaros ir veido. Padidėjęs prakaitavimas (hiperhidrozė) yra kartu su kai kuriomis sveikatos problemomis. Pavyzdžiui, tai gali būti kraujagyslių distonija, diabeto arba skydliaukės disfunkcijos simptomas. Tiesiog kreipkitės į gydytoją arba endokrinologą. Pašalinant ligos riziką, atlikite įprastus higienos taisyklių: taip dažnai, kaip įmanoma, nusiprausti po dušu, nuplaukite veidą šiltu (ne kietas) vandens, dėvėti rūbus iš natūralių audinių.
Pastaba. Atsikratykite perteklinės drėgmės, bet tuo pat metu ir išRiebalingas blizgesys ant veido padės specialiai matirujushchie servetėlės. Dažniausiai jie pagaminti iš plonu ryžių popieriaus arba sugeriančiu plėvele ir impregnuoti specialia kompozicija, kuri turi antibakterinį ir gaivinantį poveikį.
Pagrindinė sudėtis
Populiariausi prakaito šaltiniai yra dezodorantai ir dezodorantaiantiperspirantai. Dezodorantas blokuoja nemalonų prakaito kvapą, bet neapsaugo nuo prakaitavimo. Veiksmo trukmė paprastai yra maža - iki 5 valandų galima naudoti kasdien. Gana dažnai, vartojant alkoholį turinčius dezodoruojančius junginius, jaučiamas dilgčiojimas. Iš tikrųjų alkoholis turi dezinfekuojantį poveikį, tačiau, deja, jis gali sukelti paraudimą, sudirginimą ir sausą odą. Antiperspirantai, priešingai, mažina prakaitavimą. Taikyti juos nerekomenduojama ryte, kaip daugelis tiki, ir vakare po dušo ant sausos odos. Prieš išeinant, nereikia to padaryti, veikliosios medžiagos tiesiog neturi laiko veikti.
Pastaba. Kenkia antiperspirantams, kurių pagrindas yra aliuminio druskos ircinkas yra labai perdėtas. Šiuo metu nėra klinikinių įrodymų, kad šios medžiagos gali sukelti, pavyzdžiui, krūties vėžį. Tačiau su triklozanu (tai yra galingas antibakterinis preparatas) vartojami vaistai gali sukelti sutrikimus hormoninėje sistemoje.
Aparatas
Iš aparatūros procedūrų, siekiant sumažinti prakaitavimąefektyviausia iontophorė - poveikis odai su silpna elektros srovė, nekenksminga sveikatai, padeda reguliuoti prakaito liaukų darbą. Po 10 procedūrų (trunka 10-12 dienų), prakaitavimas tampa silpnesnis, tačiau, deja, poveikis trunka ilgai - daugiausiai 4-6 savaites. Todėl po 2-4 savaičių po pagrindinio kurso rekomenduojamos tokios palaikymo procedūros.
Pastaba. Prahos Charleso universiteto mokslininkai sužinojo,kad moterų prakaito ovuliacijos kvapas tampa patraukliausiu vyrams. Būtent šiuo laikotarpiu yra ypač didelės galimybės susituokti su moterimis.
Gamtos ekonomika
Yra daug organinių dezodorantų. Dažniausiai juose yra levandų, mėtos, kalkių, rožių, neroli eterinių aliejų. Jie natūraliai mažina prakaitavimą. Arbatos medžio aliejus slopina bakterijų ir formavimosi malodor platinimu, simondsijų aliejus ir kokoso aliejus yra lengvai absorbuojamas ir sumažinti prakaitavimą ir marantos krakmolas miltai sugeria drėgmę, be užsikimšimo poras. Gerai absorbuojamas prakaitas ir mineraliniai kaolino milteliai. Manoma, kad jis yra 5 kartus efektyvesnis nei talkas. Daugelis naudojimas natūralaus akmens alūnas Alunitas (dezodorantas į skaidraus kristalo forma) - ji turi sutraukiamųjų ir antibakterinis veiksmų. Nesakau, kad gamtos dezodorantai tiks visiems be išimties - eteriniai aliejai juose, tai gali sukelti alerginę reakciją.
Pastaba. Jei oras yra karštas savaites, ir staiga pastebėjau, kad prakaitas buvo mažiau intensyvus - jis liudija, kad itin dehidrataciją.
Aš nebijo injekcijų.
Botox naudojamas ne tik korekcijaiimituoti raukšles. Gana dažnai injekcijos botulino toksino A tipo yra skirtos hiperhidrozei kontroliuoti. Vaistas švirkščiamas į nosį po paakių pūslelių odos plonomis adatomis. Tai blokuoja nervinių impulsų laidumą ir prakaito liaukų darbą, kuris žymiai sumažina prakaitavimą. Veiksniui pakanka vidutiniškai šešis mėnesius, tada procedūra kartojama.
Pastaba. Nevartokite antibiotikų dvi savaites prieš ir po procedūros; raminamieji, taip pat neturėtumėte lankytis pirtyje, saunoje, nes tai sumažina injekcijų poveikį.
Vidinis pasaulis
Jūsų prakaitas labai priklauso nuo jūsųmeniu. Pavyzdžiui, per didelis alkoholio, greito maisto, kavos, mėsos suvartojimas gali paskatinti prakaito kvapą sunkesne ir nemalonaus, o aštrus ir aštrus maistas - padidina prakaitavimą. Taisydami maisto sistemą, galite paveikti prakaito kvapą. Vasarą prasminga mažinti mėsos vartojimą (2-3 kartus per savaitę, jei jį valgysite kasdien), vakarienė su daržovėmis ir dienos metu gerti švarų vandenį. Vegetarai ir žaliavos maisto specialistai sako, kad atsisakę mėsos, jie gali dėvėti tą patį marškinėlį kelias dienas iš eilės - ir ji išlieka "švieži".
Pastaba. Prakaitavimo reguliavimas padės žolelių arbatą iš išminties. Jis yra daug magnio, ramina nervų sistemą, o ramus žmonės prakaituoja mažiau.
5 patarimas: padidėjęs slėgis: priežastys, simptomai, gydymas
Dažnai žmonės rimtai nepadidinaspaudimas, nurašymas viskas nuovargiui, stresui ir gyvenimo ritmui. Tuo tarpu šis reiškinys negali likti nepastebėtas, ypač tais atvejais, kai augimas vyksta reguliariai. Pradėta hipertenzija padidina širdies smūgį ir gali sukelti negrįžtamus pokyčius organizme.
Normalus slėgis yra indikatorius 120/80mm Hg. Yra atvejų, kai nedidelis šio tarifo perviršis yra konkretaus asmens bruožas. Tačiau dažnai padidėjęs slėgis iki 140/90 mm Hg ir didesnis gali būti laikomas keliančiu susirūpinimą.
Priežastys didėja
Šiuolaikinis gyvenimo būdas daro žmonestuo pat metu išspręsti kelias problemas, nuolat kažkur skubėti ir įveikti sunkumus. Reguliarus stresas, nerimas ir nervinė įtampa gali išprovokuoti spaudimą. Kuo dažniau žmogus patiria tokias sąlygas, tuo didesnė rizika, kad jis taps hipertenzine. Padidėjusio slėgio priežastis gali būti netinkama mityba: daug riebalinių maisto produktų, per daug druskos ir piktnaudžiavimo alkoholiu. Šie gaminiai sumažina indų elastingumą, arterijų deformaciją, širdies ritmo pagreitį. Svarbų vaidmenį atlieka paveldimumas ir aplinka. Rizika taip pat yra rūkantieji, žmonės su antsvoriu ir inkstų liga. Tai paaiškinama tuo, kad padidinus slėgį, inkstai stengiasi pašalinti vandens organizmą ir druskos perteklių iš organizmo, mažinant kraujo tūrį. Traumos, uždegimai ir kitos problemos daro sunkesnį darbą.Simptomai
Dažniausiai padidėja spaudimas, žmogus jaučiasinerimas, nuovargis, pykinimas, galvos svaigimas ir galvos skausmas. Laikui bėgant šie simptomai pridedami prie triukšmo ausyse, plaukioja prieš akis, veido patinimą ir įdegimą. Pacientas dažnai pažymėtas karščiavimas, veido paraudimas, padidėjęs prakaitavimas, o rankos ir kojos veikia holodnymi.Pri hipertenzija žmonėms gali pasireikšti širdies skausmas, dusulys, net ramybės būsenoje, patamsėję akių. Pastaruoju etapai pacientui sutrikęs judesių koordinacija, yra galūnių silpnumas, eisenos pokyčiai, blogėja regėjimas ir atmintis, sumažėja intelektas.Gydymas
Pabandykite atsipalaiduoti. Giliai ir lėtai įkvėpkite, iškvėpkite iš 10 Pakartokite šį pratimą 3-5 minutes skaičius. Jei įmanoma, palikite grynu oru, atsegamas viršuje mygtukus odezhdy.Horoshim turi raminamąjį poveikį valerijono tinktūros arba Sukatžolė. Įlašinkite keletą lašų į stiklinę vandens ir gerkite tirpalą. Sėdėkite patogioje padėtyje, padėkite šildytuvą prie savo kojų. Jei jaučiate skausmą krūtinėje, padėkite tabletę po liežuviu nitroglitserina.Pri reguliariai didinti spaudimą, kreipkitės į savo gydytoją, nereikia priskirti gydymo vaistais vaistus dėl jų pačių. Būtinai patikslinti savo gyvenimo būdą, atsisakyti blogų įpročių, pabandykite vaikščioti daugiau, kreiptis į kasdienybę mankšta. Keisti mitybą: Sumažinkite druskos ir cukraus kiekį, kiek įmanoma valgyti riebalų ir rūkytos maisto, vietoj kavos su arbata. Skirkite miegoti bent 7-8 valandas per parą.
