Patarimas 1: Kuris yra geresnis - plunksninis ar spyruoktinis čiužinys?
Patarimas 1: Kuris yra geresnis - plunksninis ar spyruoktinis čiužinys?
Prieš kelis šimtmečius plunksna buvo laikoma ženkluprabangi, minkšta, maloni lova. Šiandien dauguma žmonių naudoja spyruoklinius čiužinius - iš tikrųjų jie yra patvaresni, sveikesni ir pigesni.
Senovėje žmogus turėjo miegotikieto paviršiaus - akmens amžiuje žmonės išdėstė gyvūnų odos, kuri komfortą nesiskyrė, lova. Palaipsniui pradėjo gaminti vis daugiau minkštų ir malonių patalynės. Tačiau nuo tada žmogaus anatomija daug nepasikeitė, o jo stuburas tikrai nėra skirtas miegoti ant minkšto paviršiaus. Sunkūs, elastiniai spyruokliniai čiužiniai yra naudingesni sveikatai.
Perinai
"Perina" yra čiužinys, užpiltas žemyn ar plunksniu. Patalai minkštas, beveik erdvus, sukuria gulėti debesyje jausmą. Minkštas "apkabinti" pūkuota čiužinys verčia daugelį žmonių rinktis savo naudai. Galų gale, jau daugelį šimtmečių priežastis, žmonės miegojo ant Nežiūriu šiltu lovoje plunksnų ir žemyn - antklodės nuosprendžius ir laikomi prabangos ženklas. Bet jei atidžiau išnagrinėti klausimą, tampa aišku, kad dauguma žmonių per keletą šimtmečių prieš nevartojusių plunksnų - valstiečių, neturtingų žmonių, vidurinioji klasė dažnai miegojo ant kietos lovos ir plunksnų čiužiniai turėti žymią mažumą.Senstant, turtingi, pripratę prie komforto, prabangių ir plunksninių lovų, dažniau kentėjo osteochondrozė ir kitos stuburo ligos.Ir šiandien, jei žmogus pasirenka kilimėlį, jistik pirmą kartą džiaugiasi, bet palaipsniui nėra sukurta žmonėms, miego pojūtis patirs jaučiamas dėl nugaros ir kaklo skausmų, stuburo kreivumo ir kitų sveikatos problemų. Trumpalaikis komfortas nėra vertas gydyti tokias sudėtingas ligas iki gyvenimo pabaigos. Perinoje yra kitų reikšmingų trūkumų. Taigi, pagamintas iš natūralių plunksnų ar žemyn, kai kuriems žmonėms jis sukelia alergiją, todėl ypač pavojinga miegoti su mažais vaikais su plunksnomis. Plunksnose dažnai sodinami mikroorganizmai ir nedideli vabzdžiai, todėl minkšta ant plunksnų lova yra nesaugi. Ir pagaliau švirkštimo priemonė yra brangesnė, palyginti su spyruokliniu čiužiniu, ir ją sunkiau rasti parduodant.
Pavasario čiužinys
Pavasario čiužinys yra metalaspavasario spiralinė struktūra, padengta minkšta medžiaga - veltinys, putplastis, medvilninis pluoštas, sinteponas. Paprastas spyruoklinis čiužinys turi daug privalumų, palyginti su plunksnine lova - ji yra elastinga, kieta, tinkama pacientui atgal, kainuoja pigiai, yra alergenų. Tačiau joje taip pat yra keletas trūkumų - tokia konstrukcija su laiku pradeda squeakoti, sūpynės, metalinės vielos trinties ašaros.Jei malonu miegoti ant naujo pavasario čiužinio, tada laikas tampa kankinimu.Daug patogesni ir patogesni modernūs čiužiniainepriklausomi spyruokliniai blokai, kurie nėra tarpusavyje sujungti, todėl nesulaužkite. Tai yra geras ortopedijos įtaisai - čiužinio paviršius prisitaiko prie žmogaus anatomiją. Jie yra triukšmingi, sveiki, patvarūs, bet brangesni nei įprasti spyruokliniai čiužiniai.
Patarimas 2: Patarimai tiems, kurie nori greitai užmiega
Kartais nemiga blogina visus mūsų planus, verčiaMes atsibudusios ir nepasiruošusios įvykiams, kurie ateina diena. Gerai, kad yra keletas seniai įrodytų būdų tiems, kurie nori visada užmigti greitai ir saldžiai.
Instrukcijos
1
Prieš einant miegoti, stiklinė šilto pieno ar kalkių arbata gali greitai sušvelninti įtampą.
2
Galite iškart užmigti, nuneškite tik keletą lašelių ramunėlių arba ragušėlių eterinio aliejaus ant patalynės.
3
Norint miegoti kartu, lova turi būti ne mažesnė kaip 180 cm pločio.
4
Tai nėra būtina, kad miegoti ant aukštos pagalvės - jie sukelia knarkimą ir galvos ryte.
5
Nepamirškite, kad pagalvės ir čiužiniai turi savo gyvenimo trukmę. Kas 5 metus pirkite naujus.
6
Miegui naudokite tik 100% medvilnę. Ši medžiaga yra higieniški ir suteikia drėgmės mainų, reikalingą patogiam miegui.
7
Padarykite savo lovą šviesiai mėlynos arba žalios spalvos. Šios spalvos atsipalaiduoja ir neatsiranda miego.
8
Neleiskite miego vientisumui trukdyti. Jei jūsų langai atsiduria triukšmingoje gatvėje - įdiekite kokybišką dvigubą stiklą su geros garso izoliacijos; Jei ryto saulė apsaugo nuo jūsų, uždėkite langus tvirtai užuolaidomis.
9
Šildymo sezono metu nepamirškite įdėti drėgno rankšluosčio ant baterijos - tai padės išvengti sauso oro.
10
Pabandykite užmigti pagal savo mėgstamą ramią muziką ar vandens murmėjimą.
Patarimas 3: Kaip pasirinkti čiužinį be "montavimo"
Dauguma patarimų ir rekomendacijų dėl pasirinkimonauji čiužiniai prasideda pasiūlymu eiti į parduotuvę ir guli ant kiekvieno modelio, įprastai užmigdamiesi ir atkreipia dėmesį į savo jausmus. Tačiau, deja, dažnai pasirenkant tokį brangų ir būtiną įsigijimą reikia "nuotoliniu būdu" - leisti katalogus ar mokytis internetinių parduotuvių asortimento. Pavyzdžiui, jei nėra vieno didelio salono arba tiekėjų apetitą privalu tiesiogiai įsigyti čiužinį iš gamintojo. Ir norint įsigyti be "montavimo" buvo sėkmingas, pakanka tik rūpestingai ir apgalvotai spręsti šią užduotį.
Instrukcijos
1
Nustatyta pagal matmenis. Tam reikia išmatuoti vidinius matmenislovos, atkreipiant dėmesį į galimus nesutapimus. Standartinis plotis vienos čiužiniai - 80 arba 90 cm, dvigubas -. 140 arba 160 cm Jų ilgis gali svyruoti nuo 190 iki 210 cm padalomis po 10 cm Šie parametrai turi atitinkančių arba mažiau nei 1-2 cm gautas matavimo rezultatus .. Dėl nestandartinių lovų dauguma gamintojų siūlo užsisakyti
2
Pavasaris ar pavasaris? Standartinis spyruoklinis čiužinys susideda iš blokonepriklausomi spyruoklės apsuptas viršuje ir apačioje skydai (tarpinis sluoksnis apsaugo minkštesnė sluoksnius nuo deformacijos susilietus su spyruoklių), užpildas (ji suteikia komfortą, minkštumą ir elastingumą), sėdynių apdaila (topsheet leidžia tolygiai paskirstyti svorį tolygiai gulėti). Springless modeliai paprastai susideda iš kelių švelnesnę (pvz, latekso) ar daugiau elastiniai (plaušų, sizalio) sluoksnių, ir iš kurių derinys yra alternatyva tampriosios spyruoklės vieneto. Abu variantai šiandien rodo puikius ortopedichnosti - net pasiskirstymas miegama asmens svorio, leidžia jums keisti minkštumo ir elastingumo laipsnį, gali trukti iki 10-15 metų, todėl tarp pavasario ir springless modelių pasirinkimas turėtų daryti pagal jūsų pageidavimus ir biudžetą.
3
Kietumo laipsnis. Sąlygiškai visus čiužinius galima padalyti į standų,pusiau standūs ir minkšti, o daugelis gamintojų kiekvieną iš šių kategorijų padalija dar 3-5 laipsniais. Lengviausias būdas yra pasirinkti tarp jų vidutinio amžiaus žmones (nuo 55 iki 95 kg) ir vidutinio amžiaus (nuo 25 iki 45 metų) - jie gali susikoncentruoti tik į savo norus. Vyresnio amžiaus žmonės ir lieknas kūno sudėjimas turi atkreipti dėmesį į minkštus ir kai kuriuos pusiau kietus modelius: toks čiužinys užtikrina tinkamą stuburo padėtį, priversdamas ją nenormaliai sulenkti. O paaugliams, taip pat žmonėms, kurių kūno svoris didesnis nei 90-95 kg, geriau tinka labiausiai elastingas pusiau standžių ir standžių čiužinių. Jie puikiai palaiko besivystančią stuburą arba nesukuria šaunamųjų ginklų poveikio dideliu svoriu.
4
Ir pagaliau ... Gavęs ilgai lauktą pirkimą, vertanepamirškite, kad net geriausios kokybės, puikiai suderintas čiužinys gali sukelti nedidelį nepatogumą per pirmąsias kelias dienas. Todėl nuspręsti, ar tinkamas jo elastingumo ir minkštumo laipsnis yra bent jau po 7-10 naktų, kai stuburas ir visa raumenų ir kaulų sistema jau prisitaiko prie naujos dėžutės.
